3 vähän tunnettu tosiasiat hyödyllisiä ominaisuuksia omenat

3 vähän tunnettu tosiasiat hyödyllisiä ominaisuuksia omenat

hyödyllisiä ominaisuuksia omenat Omenat pitkään ja kaikki tavanomaiset hedelmää, mutta siksi ne ovat usein aliarvioidaan. Samaan aikaan kulutus omenoita puuttuessa yksittäiset vasta-tulisi olla päivittäinen tapa, asiantuntijat sanovat. Oletko varma, että tiedät kaiken omenat? Tämä kysymys on antanut ravitsemusterapeutin Oksana Skitalinskaya. Hän jakoi kolme faktoja erittäin hyödyllinen ominaisuuksia omenoita, jotka ovat monille tuttuja. Erityisesti hän sanoi lääkäri, käyttö omenat auttaa ratkaisemaan ongelma nukahtamista ja parantaa unen laatua. Se, että omenat ovat ryhmä tuotteita, jotka sisältävät luonnollisia melatoniini tai stimuloivat melatoniini elimistössä. Melatoniini on usein kutsuttu "sleep hormoni", mutta koska tätä ainetta voi vain nukkua paremmin. Melatoniini on nuorentava vaikutus, vahvistaa immuunipuolustusta kehon ja suojaa syöpää, vähentää aivoinfarktin. Omenat voi myös toimia henkilö tehokkaana masennuslääke. Sisältyvät Fytoravinteiden omenat on ominaisuus estävä liiallinen aktiivisuus entsyymin, joka edistää halkaisu ja nopea erittyminen välittäjäaineiden serotoniinin ja dopamiinin. Se on heidän puute kehossa laukaisee kehittämisen blues, surua ja depressiivinen käsitys todellisuudesta. Omenat "hoitaa" kaltainen tila. "Omena päivässä - ja ei tarvitse onkologi?" - tämän otsikon alla Annals of Oncology lehden julkaisi artikkelin, jossa tiedemiehet suosittelevat syövät omenoita ehkäisyyn rintasyöpä. Tutkimuksessa havaittiin, että verrattuna naisiin, jotka kulutetaan vähemmän kuin yhden omenan päivässä, ne, jotka söivät päivittäin enemmän kuin yhden omenan, riski sairastua rintasyöpään oli 24 % alla. Myös, tutkijat välillä oli korrelaatio säännöllinen kulutus omenoita ja pienempi riski munasarjasyöpä, kurkunpään, paksusuolen syöpä, ja haimasyöpä. Mukaan ravitsemusterapeutit, on tärkeää syödä omenoita kuori. Hedelmä kuori on ensimmäinen puolustuslinja ulkoisia hyökkääjiä, ja on korkeampi pitoisuus antioksidantteja ja ravinteita. Lisäksi, omena kuori tutkijat ovat havainneet aine, joka aktivoi maspinin geenin, joka suojaa kehoa ulkonäkö rintasyövistä. Kuten edellä Skitalinskaya, kun kyseessä on rintasyöpä, "syöpäsolut, tämä geeni on kytketty pois päältä, ja komponentit omena kuori voi aktivoida uudelleen."

Lue lisää:   Abdonda "Secrets of harmonia" Greer Childers - 7 minuuttia laihtuminen

Valitse kieli

ukrainalainenenglanti saksa espanjalainen ranskalainen italialainen portugali turkki arabialainen ruotsalainen unkari bulgarialainen virolainen Kiina (yksinkertaistettu) vietnam romanialainen thaimaalainen slovenian slovakki serbialainen Malaiji norja latvialainen liettualainen korealainen japanilainen indonesialainen hindi heprea suomalainen kreikkalainen hollantilainen czech tanskalainen kroaatti Kiina (perinteinen) filippiiniläinen Urdu Azeybardzhansky armenian Belorussian Bengali georgialainen Kazakstanin katalaani Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Lisää kommentti

Sähköpostisi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *