Adriana Lima dit comment mince à 90-60-90

Adriana Lima dit comment mince à 90-60-90

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Adriana Lima dit comment mince à 90-60-90

16/01/2014 imprimer E-mail
modèle de 29 ans Adriana Lima, est devenu récemment une mère, a donné des détails de leur régime alimentaire, ce qui lui a permis en un temps record de retour des proportions étonnantes. modèle connu Adriana Lima est venu très rapidement dans la modélisation, de devenir une mère. Récemment, elle a donné plus d'interviews, qui décrit comment elle a réussi à trouver la figure de 85-58-90 après la grossesse. Ce qui est dans l'alimentation: les pommes de terre en purée, légumes et salades de fruits, des soupes à la crème, des smoothies, des oeufs, des yaourts, des céréales, du fromage faible en gras, plats de haricots, du poisson et de la viande, du lait, jus de fruits frais, du miel, et très rarement - desserts. Quels sont les tabous: les pâtes, le pain, les aliments préparés, remplissage gras et sauces, fast-food. Les principales règles alimentaires: - Est-ce ce que vous voulez, mais seulement au moment où le sentiment de la faim. Le soir servant diminuer la taille. - Mangez tous les jours pour une cuillerée de miel. « Bien sûr, j'essaie de surveiller leur alimentation, mais pour être honnête, il ne fonctionne pas toujours. Par exemple, je suis un rejet de tentative de viande - a réussi à rester seulement 3 jours. Je ne peux pas l'aider - vraiment envie ". Régime après la grossesse par Adriana Lima Petit-déjeuner: bouillie ou muesli avec du yaourt naturel et les raisins secs, 2-3 blancs d'œufs, café au lait; Déjeuner: légumes avec une portion de poisson, de viande ou de poulet; collations intermédiaires sous la forme d'une petite partie du chocolat, une cuillère à café de miel, des légumes crus (carottes et concombre); Dîner - un fruit ou une salade de légumes.  

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