Que manger un modèle haut?

Que manger un modèle haut?

Podium. Défilé de mode. modèle mince et en forme. Chaque fille veut avoir un tel chiffre.
Comment ces beautés sont si minces? Ont-ils pas de faiblesse pour les bonbons, la viande, gras?
Non . Les modèles ont également la toxicomanie et la faiblesse de la nourriture. Découvrons comment ils parviennent à garder leur forme.

Gisele Bundchen sexy et féminin n'a jamais souffert d'un manque d'appétit, au contraire aime manger. Dans les coulisses modèle haut défilé de mode souvent photographié avec pizza et beignets. Cependant, de temps en temps et il est nécessaire de me limiter et de suivre les recommandations des nutritionnistes. Voici un échantillon du fameux régime brésilien en ces jours-ci:

petit déjeuner

Une tasse de café fraîchement moulu, sans addition de sucre et de ses substituts. oeuf bouilli de poulet. pain de grains. Une paire de fruits frais.

déjeuner

Poisson ou viande maigre. Pour la garniture - Quinoa et la salade lumière. Quinoa - orge sauvage Amérique du Sud jaune. Il se compose d'une teneur élevée en protéines, ainsi que le calcium, le phosphore, le fer, et presque pas de graisse.

dîner

Au plus tard sept heures du soir. La règle de base du dîner Giselle - nutritif et facile. ragoût de poulet, un petit sandwich au fromage avec des variétés à faible teneur en matières grasses, salade de légumes, un dessert de fruits lumière.

Une telle alimentation équilibrée et appropriée et l' exercice - le cyclisme, volley - ball, la natation - Permet Gisele Bundchen conservent leur forme et restent le modèle le mieux payé.
Quarante ans de Naomi Campbell ne cesse pas d'étonner toute sa beauté, la jeunesse et une silhouette élancée. En même temps, il ne vous épuise pas les régimes et ne cherche pas à manger. Au contraire, Naomi ne se livre à de tels plats riches en calories comme la pizza, hot - dog, pâtes.

Le secret est spécialement conçu pour la limonade de désintoxication Naomi. Il se compose d'un mélange de sirop d'érable, jus de citron, le poivre de Cayenne et de l'eau non gazeuse.

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Naomi boire une limonade une fois par an pour les dix derniers jours. Cette boisson aide à redémarrer le corps entier. Résultat - le nettoyage et l'élimination des toxines, ainsi que le rajeunissement des cellules de la peau.

modèle russe Irina Shayk connaît la faiblesse de la nourriture nocive et délicieux. Son produit préféré - bacon. Mais à cause de leur travail se laisse aller le lard souvent, et pour sauver la figure utilise un smoothies aux fruits épais. Ils vous permettent d'obtenir un ventre plat en quelques jours, avec bien satisfaire la faim. beauté boisson préférée - smoothies de fruits.



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