Comment le manque de sommeil affecte la santé des adolescents?

Comment le manque de sommeil affecte la santé des adolescents?

le manque de sommeil, la santé des adolescents Les experts du Massachusetts General Hospital créé: en raison du manque de sommeil chez les adolescents augmente la masse de graisse et la pression artérielle augmente. Cela donne à penser qu'ils augmentent le risque de maladies cardio-vasculaires. 829 adolescents ont participé à l'étude. Les volontaires ont porté l'appareil pendant 7-10 jours après leur sommeil et l'activité. les facteurs de risque pour les maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et des experts du diabète ont également évalué. Ils ont mesuré les participants de la circonférence de la taille, la pression artérielle, le taux de cholestérol et le degré de résistance à l'insuline. 50 {} 986ac42632c987df3b02989be0c4e8202e21c124a81913e90736f9a4d2198136 adolescents endormis au moins 7,4 heures. Au total 2 {} 986ac42632c987df3b02989be0c4e8202e21c124a81913e90736f9a4d2198136 dormir 8 ou 9 heures par jour (conformément aux recommandations de l'âge). La majorité de l'efficacité du sommeil des participants était faible. la durée et le rendement élevé du long sommeil ont été associés à la pression artérielle, taux de cholestérol, le tour de taille inférieure et la quantité de graisse corporelle.

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