Soupe au chou régime - moins 5 kg

Soupe au chou régime - moins 5 kg


une alimentation saine

Soupe au chou régime - moins 5 kg

18/06/2014 imprimer E-mail
régime Soupe au chouChou - un produit unique et mérite ce titre non seulement pour la composition spéciale - il est, en général, chaque fruit ou légume lui - même, et trouver le produit double particulier « chimique » est tout à fait problématique - mais aussi pour ce qui est un bon outil de régime . Chou donne une totale liberté d'action - il est utile dans le fromage, et sous forme fini comme ingrédient constant de vos repas et une pause temporaire dans la nutrition des plantes.   De nouvelles saveurs   Le plus simple et la méthode la plus pratique de perte de poids sur le chou est basé sur le remplacement des plus facilement habituels aliments riches en calories. En d' autres termes, au lieu de légumes lourds tels que les pommes de terre, essayez d'ajouter aux soupes et plats d'accompagnement du chou. Les feuilles vertes sont particulièrement facilement dans la partie médiane de la masse de 230 g contient 22 calories - il est un produit de fromage. Essayez de remplacer les choux et autres produits végétaux ne fonctionne pas, car il va bien avec des produits à base de viande et de la farine. Si vous prenez cette méthode avec suffisamment d' attention, et ne pas laisser les excès - l' apport calorique diminueront, ce qui crée un besoin pour perdre du poids déficit calorique.   long effet durable   Pour ceux qui ne sont pas habitués de se tenir longtemps à la poêle, nous offrons une autre option. Les repas principaux ne pas modifier, et que le chou de casse - croûte, de préférence cru. Dans chou directement deux substances destinées à faciliter une saturation rapide: l' eau et de fibres. Le premier est un moyen naturel de réduire l' appétit, et le second crée un sentiment de longue durée de satiété. Par conséquent, vous n'êtes pas seulement satisfait collation de chou, mais réduit également la quantité de repas suivants. Cependant, vous devez écouter attentivement les besoins de l'organisme, de sorte que sous l'influence de l' humeur ou les odeurs appétissantes ne mangent pas plus que ce qu'ils veulent réellement.    En bonus   Comme tous les légumes, le chou contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Particulièrement utile est le immunostimulateur vitamine C - dans un 230 grammes au service de plus de la moitié des besoins quotidiens. Présenter des doses considérables utiles pour les femmes d'acide folique, de potassium, de magnésium, et sont assez rares, et donc neznamenity vitamine K. Pour compléter l'approvisionnement en éléments nutritifs, ne pas oublier la viande avec de la vitamine B, les produits laitiers de calcium et graisses insaturées avec de la vitamine E - tout ce merveilleux chou complète le menu.   L'équilibre de la vitesse et de la qualité   Si vous voulez presser les propriétés alimentaires maximales de chou, il est possible, bien sûr, aller à la diète de chou semaine complète. Le menu est simple: soupe de légumes avec du chou, des tomates et une petite quantité de vert sur un bouillon de viande. L'effet est impressionnant: un régime chutant à 5 kg. Cependant, considérer que comme une option supplémentaire - un régime monotone avec calories outrageusement faible ne peut pas remplacer une bonne nutrition, et les personnes atteintes du diabète sur un problème de régime de chou de maintenir le niveau de sucre. Source:lady-pro.ru

Choisissez votre langue

ukrainienAnglais allemand espagnol français italien Portugais turc arabe suédois hongrois bulgare estonien Chinois (simplifié) vietnamien roumain thaï slovène slovaque serbe malais norvégien letton lituanien coréen japonais indonésien hindi hébreu finnois grecque néerlandais tchèque danois croate Chinois (traditionnel) Philippines ourdou Azeybardzhansky arménien Belorussian Bengali géorgien kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


En savoir plus:   La vérité sur les contenants de plastique alimentaire

Ajouter un commentaire

Votre e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont marqués *