Sushi - experts ont découvert les avantages et les inconvénients de la santé

Sushi - experts ont découvert les avantages et les inconvénients de la santé

sushi   Manger des aliments tels que des sushis et des petits pains, peuvent avoir une incidence favorable sur les organes de l'Etat du système vasculaire du corps, ainsi que de fournir d'autres propriétés utiles. Mais en même temps, les sushis et les rouleaux peuvent causer des problèmes de santé extrêmement désagréables. Les experts ont découvert, l'impact sur le corps des rouleaux de l'homme et des sushis, dit « Dernières Nouvelles ». En général, les experts, les avantages et les inconvénients de ces plats sont déterminées par la composition de leurs ingrédients, la qualité de ces composants, ainsi que la quantité de nourriture consommée. Disons que vous mangez une partie très raisonnable. Quels avantages tout en recevant le corps. Selon les nutritionnistes, des petits pains et des sushis, les fruits de mer, contiennent des acides gras poly-insaturés, grâce à laquelle renforce les parois des vaisseaux sanguins et d'améliorer le cœur. À son tour, activer la circulation sanguine aide à réduire le poids métabolisme augmente. En outre, le poisson dans les sushi et rouleaux sature le phosphore organisme responsable de l'activité cérébrale. En même temps, les fruits de mer causent beaucoup de scepticisme de la maladie infectieuse.  

« Fruits de mer crus peut contenir de nombreux germes, donc vous devez vous assurer de la qualité des ingrédients utilisés avant la prise des repas. De plus, les fruits de mer sont touchés par la pollution de l'environnement. Thon, par exemple, absorbe la vapeur de mercure, il est une substance dangereuse ne peut pas être facile dans le corps sushi passionné « - ils ont averti.

  Un autre produit dans la composition de rouleaux et sushi - une algue nori. Les spécialistes ont remarqué que les algues sont riches en iode - et bien qu'il est bon pour la santé, la consommation fréquente d'un risque organisme iode sursaturer qui est nocif pour le système endocrinien. Enfin, la Fig. D'une part, il est une bonne source de fibres, de protéines, de vitamines B, cependant, quand il y a une consommation excessive augmente la concentration des hydrates de carbone produite par le corps - dans ce cas un ensemble de kilos supplémentaires peut devenir incontrôlée, les nutritionnistes ont mis en garde.

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