Les scientifiques ont nommé la principale condition pour la perte de poids

Les scientifiques ont nommé la principale condition pour la perte de poids

perte de poids   Les employés de l'Hôpital des femmes de Brigham, ainsi que des experts de l'Université Tufts à Boston (Etats-Unis) ont mené une étude pour prouver qu'en essayant de perdre du poids, il est important de surveiller non seulement en calories de la nourriture. Les médecins ont conclu que la condition sine qua non dans ce cas est que, quand une personne mange le plat le plus satisfaisant de la journée. Le plus tard vous mangez votre repas principal, plus il sera difficile de perdre du poids, disent les experts. Selon son rapport, l'auteur principal de la recherche neuroscientifique de Frank Scheer, les scientifiques étude a démontré que quand les gens mangent plus tard de la journée, ils perdent du poids considérablement plus mauvais et plus lent que ceux qui le font à 15h00.  

« Alors, combien de personnes mangent leur plat principal, un facteur important dans la préparation des différents programmes de perte de poids », - dit le Dr Scheer.

  Les spécialistes ont analysé les données d'un grand groupe de personnes ayant un excès de poids (420 personnes) qui ont participé au programme de 20 semaines de perte de poids à Murcia, traditionnellement dans cette région est le plat principal de la journée est considérée comme un dîner, ce qui représente près de 40 % calories consommées quotidiennement par les autorités locales résidents. Les femmes qui ont participé à l'expérience ont été divisés en deux groupes, l'un qui a mangé son déjeuner à un moment précoce (jusqu'à trois heures de la journée), et l'autre - dans un plus tard (après trois heures de l'après-midi). En résumé il est apparu que les participants du premier groupe ont perdu du poids beaucoup mieux, alors que dans le second il y avait une sensibilité réduite à l'insuline, ce qui est une condition sine qua non pour le développement du diabète.  

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