Les médecins ont parlé de l'influence de l'alimentation sur le corps

Les médecins ont parlé de l'influence de l'alimentation sur le corps

consultation   Beaucoup ont tendance à perdre du poids au cours du mois ou quelques semaines , et en même temps ont peur de nuire à leur santé. Et ces craintes sont pleinement justifiés. Il y a beaucoup de cas où le jeûne ou l' anorexie diète sévère induite - une maladie plutôt populaire et fréquente chez les femmes et les filles. Les femmes en surpoids ont longtemps été épuisant, abaisser leur estime de soi, ce qui porte à la vie les inconvénients et complexes. Cela stimule les beautés de pyshnotelye « travail » sur son corps jusqu'à ce qu'il soit complètement épuisé. Plus régime alimentaire fournit parcimonieuse alimentation riche en protéines.   une bonne alimentation   L'alimentation, ainsi qu'une médaille a 2 côtés: il peut avoir des résultats positifs sans effets secondaires si vous l'utilisez pour nettoyer le corps, mais l'abus peut entraîner des conséquences désastreuses et même la mort. Ainsi, il est clair que les effets de l'alimentation sur le corps humain est unique, car tout dépend de la personne et son but. Pour se sentir plein d'énergie et de la force, il est nécessaire chaque jour pour manger une certaine quantité de protéines, glucides, lipides, minéraux et vitamines. les régimes rigides excluent de l'alimentation de toutes les substances qui causent le corps est exposé à un grand danger. Si vous essayez de perdre du poids, puis de calculer la quantité de matériaux de manière à améliorer le métabolisme, nettoyer les intestins et ne nuisent pas à le pancréas, le système nerveux central, de l'estomac, les intestins et autres organes vitaux. Calculez votre alimentation afin que le jour où vous avez mangé 1400-1500 calories.:

  • Les protéines (15 %) - 210 kcal, à savoir 52,5 g de protéines;
  • Les matières grasses (30 %) - 420 kcal, à savoir 46,6 grammes de matières grasses;
  • Les hydrates de carbone (55 %) - 770 kcal, à savoir 205,3 grammes de glucides.

  régime effet négatif  

  • Trop souffrant du système immunitaire.
  • Il y a une anémie ferriprive.
  • Parfois, il y a une allergie au produit, ce qui est la base de votre alimentation.
  • métabolisme perturbé.
  • Il y a des problèmes de digestion.
  • Moins susceptibles de devenir enceintes.
  • L'infertilité se pose.
  • Il y a une urolithiase.
  • Il y a une faiblesse constante du corps.
  • Apparaître constipation.
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  Aspects positifs des différents régimes   résultat positif est possible que si la personne n'abuse pas des régimes, si vous vous en tenez à une alimentation saine et se limite uniquement à l' alimentation nuisible. Avec cela , vous pouvez:

  • réduire de manière significative le poids.
  • Restaurer la fonction intestinale normale.
  • Nettoyer les intestins des toxines.
  • le métabolisme de restauration.
  • Débarrassez-vous de la constipation.
  • Entraînez votre corps à manger de petites quantités de nourriture.
  • Pour augmenter leur estime de soi.

  Ne pas oublier que chaque régime est réparti sur une certaine période de temps, il ne garde pas vous-même. Répéter chaque régime est souhaitable au plus un intervalle de 2 mois.

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