Adriana लीमा कैसे पतली 90-60-90 के लिए कहा

Adriana लीमा कैसे पतली 90-60-90 के लिए कहा

फ़ैशन और स्टाइल

Adriana लीमा कैसे पतली 90-60-90 के लिए कहा

2014/01/16 छाप ई-मेल
29 वर्षीय मॉडल एड्रियाना लीमा, हाल ही में, एक माँ बन अपने आहार है, जो उसे रिकार्ड समय वापस तेजस्वी अनुपात में मदद की जानकारी दी। ज्ञात मॉडल Adriana लीमा मॉडलिंग में बहुत जल्दी आ गया, मां बनने के। हाल ही में, वह और अधिक साक्षात्कार दिया है हुए बताया कि कैसे वह गर्भावस्था के बाद 85-58-90 का आंकड़ा खोज करने में कामयाब। आहार में क्या है: मसले आलू, सब्जी और फलों के सलाद, क्रीम सूप, smoothies, अंडे, दही, अनाज, कम वसा वाले पनीर, सेम, मछली और मांस, दूध, ताजा रस, शहद का बर्तन, और बहुत मुश्किल से ही - डेसर्ट। क्या निषेध: पास्ता, ब्रेड, तैयार खाद्य पदार्थ, वसायुक्त भरने और सॉस, फास्ट फूड। मुख्य आहार नियम: - आप क्या करना चाहते हैं, लेकिन भूख से केवल इस समय लग रहा है। शाम के रूप में आकार में कमी की सेवा। - शहद की एक चम्मच के लिए हर दिन खाएं। "बेशक, मैं अपने आहार पर नजर रखने के लिए, लेकिन ईमानदारी से, यह हमेशा काम नहीं करता प्रयास करें। केवल 3 दिन रहने में कामयाब - उदाहरण के लिए, मैं मांस का एक प्रयास अस्वीकृति था। मैं इसे मदद नहीं कर सकता - वास्तव में चाहते हैं "। Adriana लीमा नाश्ता द्वारा गर्भावस्था के बाद आहार: दलिया या प्राकृतिक दही और किशमिश, 2-3 अंडे का सफेद, दूध के साथ कॉफी के साथ Muesli; दोपहर का भोजन: मछली, मांस या चिकन के एक हिस्से के साथ सब्जियों; चॉकलेट, शहद की एक चम्मच, कच्ची सब्जियाँ (गाजर और ककड़ी) के एक छोटे से हिस्से के रूप में मध्यवर्ती स्नैक्स; रात का खाना - एक फल या सब्जी सलाद।  

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