खुबानी के साथ चीज़केक

खुबानी के साथ चीज़केक

मैं बिल्कुल यकीन है कि एक स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन कर, अपने आप को स्वादिष्ट में से इनकार नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, मैं वास्तव में केक की तरह है और मैं इसे बिना नहीं रह सकता। हालांकि, कुछ गुर कि केक पक्ष के एक टुकड़े से भी निकालने हैं लागू करने के लिए।

दलिया और भोजन के साथ-साथ पनीर - की आज की पर्ची के दिल पर। बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ।

सामग्री

(12 बैचों)

- 4-5 पीसी। ठोस खुबानी
- 1 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच भूरे चीनी
- 2 अंडे
- 1 चम्मच शहद
- 1 चम्मच कम वसा मलाई
- 1/2 कला। गेहूं का आटा
- 1/2 कला। जई का आटा
- 1/2 चम्मच दालचीनी
- 1/2 चम्मच सोडा
- 125 ग्राम दही
- 1-2 चम्मच दूध (वैकल्पिक)

विधि

1. खुबानी धो, बीज निकाल दें और स्लाइस में काट लें।

2. चीनी के साथ तेल गर्मी पैन जब तक यह कारमेल के रूप में शुरू होता है।

3. खूबानी स्लाइस और नरम जब तक सरगर्मी उबाल जोड़ें (लगभग 3 मि।)। एक थाली में खुबानी रखो और शांत करते हैं।

4. शहद और मलाई के साथ अंडे हराया। सोडा और दालचीनी के साथ अंडा मिश्रण में आटा छान-बीन करना। चिकनी आटा जब तक हलचल।

5. पनीर जोड़ें और फिर अच्छी तरह से मिश्रण। अगर आटा भी कठोर है, एक जोड़ी बड़े चम्मच जोड़ने दूध। समाप्त आटा की निरंतरता मोटी हो सकता है और एक चम्मच के साथ गांठ गिर चाहिए। खुबानी के आटा स्लाइस में जोड़े और मिश्रण अच्छी तरह से।

6. फार्म लगभग एक घंटे के लिए एक preheated 180 डिग्री सेल्सियस ओवन में उसकी आटा और सेंकना में चर्मपत्र पारी प्रशस्त। इच्छा एक दन्तखुदनी या एक मैच के साथ जांच करने के लिए। केक के बीच में यह स्लाइड, यह उस पर आटा की कोई गांठ के साथ सूखा होना चाहिए।

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7. तैयार पाई के बारे में 5 मिनट के लिए शांत आकार का। तो फिर बोर्ड बदलाव, वर्गों में कटौती और सेवा करते हैं। गर्म और ठंडे रूप में अच्छी तरह खा लो।

कैलोरी मान

सामग्री संख्या बी / एफ / वी किलो कैलोरी
खूबानी 5 पीसी (250 ग्राम) 04/01/28 120
मक्खन 1 घंटे। एल (5G) 0/4/0 36
भूरे चीनी 1 चम्मच (4 जी) 0/0/3 11
अंडा 2 टुकड़े (100 ग्राम) 12/10/2 155
शहद 1 बड़ा चम्मच (30 ग्राम) 0/0/25 90
क्रीम (15%) 1 बड़ा चम्मच (20 ग्राम) 1/3/1 36
भोजन 1/2 कला। (65 जी) 09/01/45 212
जई का आटा 1/2 कला। (65 जी) 08/05/45 257
दालचीनी 1/2 चम्मच (1g) 0/0/1 3
सोडा 1/2 चम्मच (3 जी) 0/0/0
दही (5%) 125 ग्राम 18/6/5 144
दूध 2 बड़े चम्मच (30 मिलीलीटर) 1/1/2 18
कुल (12 सर्विंग) 1082 किलो कैलोरी
1 सेवारत 90 किलो कैलोरी
100 जीआर 155 किलो कैलोरी

यह नुस्खा श्रेणी से है

पनीर, पेस्ट्री, आहार डेसर्ट, Oatmeal के व्यंजन


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