एप्पल आहार - शून्य से 4 किलो के 4 दिनों के लिए

एप्पल आहार - शून्य से 4 किलो के 4 दिनों के लिए

सेब आहार   सबसे अधिक संभावना है, वहाँ एक औरत जो कम से कम एक बार अपने जीवन में किसी भी आहार की कोशिश की है नहीं है। संख्या इंटरनेट पर की पेशकश की आहार तेजी से बढ़ रहा है। शायद ही स्वीट्स मोनो आहार, साथ ही एक उत्पाद ले के लिए इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं - सभी आहार के आधार हो सकता है। और सेब कोई अपवाद नहीं हैं। सेब तथाकथित उतराई दिनों के लिए एकदम सही हैं, और यह भी तुरंत अतिरिक्त किलो ड्रॉप करने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं। एप्पल आहार बेहतर एक उपवास दिन है कि शरीर अनुकूलित किया है खर्च शुरू, विशेषज्ञों femme.today पत्रिका की सलाह है, और वह आहार 4 से अधिक दिनों तक नहीं करना चाहिए। एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु सेब का उपयोग, अर्थात् है कि वे अपने मूल रूप, मैश, एक पिसाई यंत्र, सेंकना पर रगड़ में खाया जा सकता है और यहां तक ​​कि सिर्फ फलों का रस पीने के लिए है। यह भी याद रखना है कि आप एक दिन में आधे से अधिक नहीं स्वर्ग का फल का एक किलो खा सकते हैं महत्वपूर्ण है। इस आहार का महत्वपूर्ण नुकसान में से एक तथ्य यह है कि सेब का रस भूख भड़काने और इसलिए आप खाने के लिए चाहते हैं। जिस तरह से सेब के रस से पेट के रोगों के साथ लोगों के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है। ज्ञात पोषण विशेषज्ञ इस तरह के एक कट्टरपंथी आहार पर बैठने के लिए नहीं की सलाह दी है, लेकिन अगर सब कुछ निर्णय लिया गया है, यह प्रोटीन (चिकन स्तन, दुबला मछली, अंडे) के आहार में शामिल करने के लिए वांछनीय है। एक और सेब आहार केफिर के साथ जोड़ा जा सकता है। इधर, मेनू और सेब आहार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।  

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