3 malo poznate činjenice o blagotvornim svojstvima jabuke

3 malo poznate činjenice o blagotvornim svojstvima jabuke

povoljna svojstva jabuka Jabuke za dugo vremena i sve uobičajene voće, ali to je razlog zašto se često podcijenjeni. U međuvremenu, potrošnja jabuka u nedostatku pojedinih kontraindikacija trebao biti dnevno odijelo, kažu stručnjaci. Jeste li sigurni da znate sve o jabukama? Ovo pitanje se daje dijetetičar Oksana Skitalinskaya. Ona dijeli tri činjenice o izuzetno korisnim svojstvima jabuke, koje se zna da su mnogi. Konkretno, rekao je liječnik, korištenje jabuka pomaže da se riješi problem sa zaspe i poboljšava kvalitetu sna. Činjenica da jabuke su skupina proizvoda koji sadrže prirodne melatonina ili stimuliraju proizvodnju melatonina u tijelu. Melatonin se često naziva „hormona za spavanje”, ali zbog ove tvari ne samo da mogu bolje spavaju. Melatonin ima pomlađivanje učinak, jača imunitet organizma i štiti od raka, smanjuje rizik od ishemijskog moždanog udara. Jabuke također može djelovati na osobu kao učinkovit antidepresiv. Uključeno u fitonutrijenata jabuke imaju svojstvo suzbijanja prekomjerna aktivnost enzima koji potiče cijepanje i brzo izlučivanje neurotransmitera serotonina i dopamina. To je njihov nedostatak u tijelu aktivira razvoj bluesa, tuge i depresivne percepciju stvarnosti. Jabuke „liječiti”, kao države. „Jabuka na dan - i ne treba onkologa?” - pod ovim nazivom Anali onkologije časopisu objavljen članak u kojem znanstvenici preporučuju jesti jabuke za prevenciju raka dojke. Studija je pokazala da je u usporedbi sa ženama koje su konzumirale manje od jedne jabuke dnevno, oni koji su jeli svakodnevno više od jedne jabuke, rizik od razvoja raka dojke je 24 % nastavku. Također, znanstvenici su je povezanost između redovitog konzumiranja jabuka i smanjenja rizika od raka jajnika, grkljana, rak debelog crijeva i raka gušterače. Prema nutricionisti, važno je jesti jabuke s korom. Voće oguliti je prva linija obrane protiv vanjskih agresora, i imaju veći sadržaj antioksidansa i fitonutrijenata. Osim toga, jabuka oguliti znanstvenici su otkrili tvar koja aktivira maspin gen koji štiti tijelo od pojave tumora dojke. Kao što je navedeno Skitalinskaya, u slučaju raka dojke „stanice raka, taj gen je isključen, a komponente jabuke oguliti ga moći ponovno aktivirati.”

Opširnije:   Abdonda „Tajne sklada” Greer Childers - 7 minuta za mršavljenje

Odaberite jezik

ukrajinskiengleski njemački španjolski Francuzi talijanski portugalski turski arapski švedski madžarski bugarski estonski Kineski (pojednostavljeni) vijetnamski rumunski Tajlandska Slovenac slovački srpski malajski norveški letonski litvanski korejski japanski indonezijski hindski hebrejski finski grčki Nizozemac češki danski hrvatski Kineski (tradicionalan) filipinski urdu Azeybardzhansky jermenski Bjelorus bengalski gruzijski Kazak katalonski Mongolski Tadzhitsky Tamilʹskij Telugu Uzbetsky


Dodajte komentar

Vaša e-mail neće biti objavljen. Obavezna polja su označena *