5 bilje koje pomažu kod probavnih problema

5 bilje koje pomažu kod probavnih problema

bilje   Prejedanje ili preskakanje obroka, nezdrave hrane, stres - sve to remeti ravnotežu probavnog sustava. Kao rezultat toga, tu su i promjene u radu, postoji pad imuniteta, manje hranjive tvari apsorbiraju, a osoba počinje baviti stalnim bolesti. Kako bi se poboljšala probavnog sustava, potrebno je obratiti pažnju na način života, kao i neke promjene u prehrani, prema femme.today. Dobra podrška pruža trave, kažu stručnjaci. Oni će djelovati kao dodatni izvor vitamina i da će pomoći s probavom.    maslačak   Obično opažamo maslačak kao korov, ali u stvari, ova biljka je bogata vitaminima A, B, E i C, kao i mnoge minerale. Postoji nekoliko vrsta ove biljke. Napitak pripremljen iz rizoma maslačka stimulira probavne žlijezde, poboljšava apetit, liječi jetru.    Chia sjemenke   imaju brojne prednosti za zdravlje i probavu zbog sadržaja vlakana i esencijalnih masnih kiselina. Osim toga oni imaju izraženu protuupalna svojstva. Od Chia sadrži visok postotak vlakana, oni mogu pomoći onima koji pate od zatvora. Da biste to učinili, jednostavno dodajte sjemenke u pripremi jela, žitarica za doručak ili jogurtu.   kim   Još jedna aromatična začin koji može pomoći za probavu - je kumin. Ima ljutog okusa, tako da je pogodan kao začin za juhe, glavna jela, pa čak i čaj. Osim blagotvornih učinaka na probavni sustav, poboljšava imunološki sustav, pomaže kod nesanice, astme, prehlade, anemija, i bronhitis.   Artičoka   Ova biljka je sve više nalaze u receptima. Njegova uporaba brine probavu poticanjem jetre i žuči, pomaže metabolizam masti koja dolazi iz hrane. Artičoke kuhano pečena u pećnici, dodaju salatama, juhama. Biljka se nalazi u mnogim prehrambenim dodacima.    Melissa   Melissa, koji se nazivaju limun metvica, može olakšati simptome kao što su nadutost i nadutost. Osim toga, koristi se kao sedativ koji može smirivanju živčanog sustava. Budući da je biljka preporučuje za probavne probleme koji su povezani s povećanom razinom stresa.

Opširnije:   Idealna brojka zahtijeva 7 minuta dnevno

Odaberite jezik

ukrajinskiengleski njemački španjolski Francuzi talijanski portugalski turski arapski švedski madžarski bugarski estonski Kineski (pojednostavljeni) vijetnamski rumunski Tajlandska Slovenac slovački srpski malajski norveški letonski litvanski korejski japanski indonezijski hindski hebrejski finski grčki Nizozemac češki danski hrvatski Kineski (tradicionalan) filipinski urdu Azeybardzhansky jermenski Bjelorus bengalski gruzijski Kazak katalonski Mongolski Tadzhitsky Tamilʹskij Telugu Uzbetsky


Dodajte komentar

Vaša e-mail neće biti objavljen. Obavezna polja su označena *