Riža dijeta - minus 3 kg u 3 dana

Riža dijeta - minus 3 kg u 3 dana

riža dijeta   Jedan od priznatih heroja nutricionisti - Sl. Uz izvrstan okus, omogućujući korištenje riže u različitim tumačenjima, ona ima veću težinu i korisna svojstva za tijelo. Međutim, za to je potrebno promatrati niz pravila. Postoji mnogo riže dijeta, oni su vrlo učinkovite. Svaka od njih može „sjesti” od tri dana do dva tjedna, ovisno o željenom mršavljenja. Riža dijeta je odličan za brzo pročišćavanje tijela, tako da ne zanemariti „zdravih” napitaka - mineralnu vodu (po mogućnosti bez plina), zeleni čaj i svježe sokove. Držite se trebaju samo jedno pravilo: između obroka treba provoditi barem dva sata (Sl vrlo bogata, tako da se ne može brinuti o osjećaj gladi). No, glavna stvar - bez obzira na jela, riže ni u kojem slučaju ne treba dodavati sol! Važna točka: bijela polirana riža može uzrokovati zatvor. Da bi se to izbjeglo, budite sigurni da su u suhim izbornik riža dijeta voća, kao i posebno vrijedna riža klice ulje: poboljšava funkciju jetre. 1. dan Doručak: kuhana riža voda, cimet, kruška. Ručak: biljna juha, salata (npr salata + rotkvica), kuhanu c gljive, pržene u maslinovom ulju (150 g). Večera: biljna juha, brokula, pari, kuhanu. 2. dan Doručak: kuhana riža s četiri oraha i nekoliko smokava bobice, jabuke. Ručak: biljna juha, riža, škamp (150-200 g). Večera: biljna juha, kuhanu c 1 žlice. l. kiselo vrhnje ili krema, 1-2 bobice osuši marelice ili šljive. 3. dan Doručak: kuhana riža (po želji, možete dodati malo soka od limuna ili meda), jabuka ili kruška. Ručak: od povrća juha, zelena salata, kuhana riža, pari grah i rajčica. Večera: biljna juha, riža s 1 TSP .. maslinovo ulje, masline, ili masline, pari tikvice.  

Opširnije:   Britanski znanstvenici raskazali zašto trebate jesti više

Odaberite jezik

ukrajinskiengleski njemački španjolski Francuzi talijanski portugalski turski arapski švedski madžarski bugarski estonski Kineski (pojednostavljeni) vijetnamski rumunski Tajlandska Slovenac slovački srpski malajski norveški letonski litvanski korejski japanski indonezijski hindski hebrejski finski grčki Nizozemac češki danski hrvatski Kineski (tradicionalan) filipinski urdu Azeybardzhansky jermenski Bjelorus bengalski gruzijski Kazak katalonski Mongolski Tadzhitsky Tamilʹskij Telugu Uzbetsky


Dodajte komentar

Vaša e-mail neće biti objavljen. Obavezna polja su označena *