Liječnici su savjetovali prehranu žena u menopauzi

Liječnici su savjetovali prehranu žena u menopauzi

klimakterijum   Švedski istraživači su otkrili da žene u menopauzi je vrlo korisno paleodieta bogata proteinima i nezasićenih masti. Istraživači tvrde da je nakon ova dijeta učinkovito štiti žene od karakteristika tog razdoblja punine.  

„Paleolitske prehrane je pun velike pomoći ženama nakon menopauze kako bi se izgubiti težinu i držati u formi,” - rekao autori studije, članovi Sveučilišta u Umeå. Tijekom svojih eksperimenata, sudionici koji su zajednički paleodiety, pao je više od štetnog masnoće u predjelu trbuha.

  Znanstvenici su dvije godine gledajući skupinu od 70 pretilih žena, koje su preživjele menopauze. Njihova prosječna BMI bio iznad 27. Ova brojka još nije signal kritičnu pretilosti, ali to je povezano s naglim povećanjem rizika od bolesti kao što su dijabetes tipa II, hipertenzije i bolesti kardiovaskularnog sustava. Žene su bili podijeljeni u grupe: jedna zaglavi na skandinavskom vrsti hrane, drugi - paleodiety. To dijete ima mnogo sličnosti, ali paleodieta isključiti iz prehrane svih žitarica i mlijeka. Šećer - potpuno zabranjen, ali sol je strogo kontrolirana. Prehrana paleodiete - to je povrće, nemasno meso, riba, perad, jaja, sjemenke suncokreta, orasi i voće. Rezultati istraživanja bili su kako slijedi. Smršavio sve žene koje su sudjelovale u eksperimentu, ali rezultati paleodieta još pokazao učinkovit. „Paleolita” grupa u prosjeku izgubili težinu od 87 do 78 kilograma, „skandinavske” - od 86 do 80 sudionika koji su dijelili paleodiety, pao je više od štetnog masti u abdomenu, oni su smanjili razinu lipida u krvi su povezane s povećanim razinama dijabetesa tipa 2 , Osim toga, ove žene su manje aktivne enzime odgovorne za skladištenje masti”, - izvijestio je znanstvenike. 

Odaberite jezik

ukrajinskiengleski njemački španjolski Francuzi talijanski portugalski turski arapski švedski madžarski bugarski estonski Kineski (pojednostavljeni) vijetnamski rumunski Tajlandska Slovenac slovački srpski malajski norveški letonski litvanski korejski japanski indonezijski hindski hebrejski finski grčki Nizozemac češki danski hrvatski Kineski (tradicionalan) filipinski urdu Azeybardzhansky jermenski Bjelorus bengalski gruzijski Kazak katalonski Mongolski Tadzhitsky Tamilʹskij Telugu Uzbetsky


Opširnije:   Atkinsova dijeta je najpopularniji među zvijezdama

Dodajte komentar

Vaša e-mail neće biti objavljen. Obavezna polja su označena *