3 kevéssé ismert tényeket előnyös tulajdonságait alma

3 kevéssé ismert tényeket előnyös tulajdonságait alma

előnyös tulajdonságait alma Alma sokáig, és a szokásos gyümölcs, de ezért gyakran alábecsülik. Eközben a fogyasztás az alma hiányában az egyes ellenjavallatok legyen a napi szokás, szakértők szerint. Biztos benne, hogy mindent tudni almát? Ez a kérdés adott egy dietetikus Oksana Skitalinskaya. Megosztotta három tényeket rendkívül hasznos tulajdonságokkal alma, amelyekről ismert, hogy sok. Különösen azt mondta az orvos, a használata alma segít megoldani a problémát az elalvást, és javítja az alvás minőségét. Az a tény, hogy az alma egy csoportja, a termékeket tartalmazó természetes melatonin vagy stimulálják a melatonin a testben. A melatonin gyakran nevezik a „alvási hormon”, de mivel ez az anyag nem csak aludni jobb. A melatonin egy fiatalító hatása, erősíti az immunrendszer védelmi és a test véd a rák ellen, csökkenti az ischaemiás stroke kockázatát. Alma is jár az a személy, mint egy hatékony antidepresszáns. Tartalmazza a fitonutriensek alma azzal a tulajdonsággal szuppresszáló túlzott aktivitása egy enzim, amely elősegíti a felosztása és gyors kiürülést a neurotranszmitterek a szerotonin és a dopamin. Ez a hiány a szervezetben kiváltja a fejlesztés a blues, a szomorúság és a depressziós valóság észlelésében. Alma „kezel” szerű állapot. „Napi egy alma - és nem kell az onkológus?” - e cím alatt Annals of Oncology folyóirat megjelent egy cikk, amelyben a tudósok javasoljuk étkezési alma a mellrák megelőzésére. A tanulmány megállapította, hogy szemben a nők, akik fogyasztott kevesebb, mint egy almát egy nap, azok, akik ettek naponta több mint egy alma, a kialakulásának kockázata mellrák 24 % alább. Továbbá, a tudósok volt összefüggés a rendszeres fogyasztása alma és a csökkentett kockázata a petefészekrák, a gége, vastagbélrák, hasnyálmirigyrák. Szerint a táplálkozási, fontos, hogy enni almát héja. Gyümölcshéj az első védelmi vonal a külső agresszorok, és tartalma magasabb az antioxidánsok és fitonutriensek. Továbbá, alma héja a tudósok felfedeztek egy anyag, amely aktiválja a maspin gént, amely védi a szervezetet a megjelenése emlő tumorok. Amint azt Skitalinskaya, abban az esetben a mellrák, „a rákos sejtek, ez a gén ki van kapcsolva, és az alkatrészek a almahéj képes aktiválni újra.”

Bővebben:   Abdonda „titkai harmónia” Greer Childers - 7 perc fogyás

Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *