Diétás saláta sült paprika és feta sajttal

Diétás saláta sült paprika és feta sajttal

Azt javaslom, ma főzni diéta saláta sült paprika és feta sajttal. Saláta recept nagyon egyszerű. És milyen szép és ízletes kiderül - Yum.

Saláta, feta sajttal és paprika

Feta sajt, ha úgy tetszik, akkor helyettesítheti bármely más sós sajt. Fit és Suluguni és a sajt, Adygei sajt - ezek alacsony zsír- és magas a fehérje.

Peppers nem csak sütni, és még lé - így a diétás fehérje és főzeléket kap szemtelen és szórakoztató. Lilahagyma is jobb, hogy a Krím-félszigeten. Ez drágább, mint máskor, de sokkal szaftosabb. Most már készen áll.

összetevők:

Hozzávalók Saláta
- 150 c Fetasajt
- 500g bors
- petrezselyem gerenda
- ½ die íjászat lila
- zöld hagyma;
- só

Pác:
- 3 gerezd fokhagyma
- 50 ml olívaolaj
- 1 teáskanál ecet 9%
- fűszerek: borsó bors, koriander, szegfűszeg
- 0,5 teáskanál cukor
- só ízlés szerint.

recept

Sütőben 180 fok. Paprika mossa és törölje szárazra. Aztán vágás nélkül, a farok és a magokat, tedd egy formába, és süssük a sütőben.
per10
Amikor a bőr ráncos és kissé elszenesedett, távolítsa el a paprika a sütőből. A sütési idő függ a gyümölcs méretét - átlagosan 20 és 40 perc.
per9
Hámozni könnyen eltávolítható első eltolásával paprika egy műanyag zacskóba meghúzásával és hagyjuk 2 percig.
per7
Faragni paprika jobb, mint egy szitán egy tálba alatta. Mi sült bors távolítsuk el a magvakat és farok, óvatosan távolítsa el az égett bőrt.

Jó présel a maradék levet, vágott paprikát csíkokra.
per8
Vylivshisya juice öntsük egy mély tálba, adjuk hozzá a pác hozzávalókat, jól keverjük össze. Pác fűszerek íze, adjunk hozzá apróra vágott fokhagymát.
per4
Vágott paprikát, hogy dobja a pác, keverjük, fedjük le fóliával, és tedd néhány chaso a hűtőszekrényben.
PER3
Fetasajt vágott apró kockákra, hagyma - félgyűrűt.
PER2
Húzza ki a paprika a pác, egyesít minden salátát.
PER1
Öblítés zöldek, szelet.
per6
Zöldsaláta töltse ki, töltse ki az olaj nem szükséges. Elég olaj marad a paprika.
per15
Diétás saláta sült paprikával és feta sajttal kész. Jó étvágyat.

Bővebben:   Zöld hajdina zöldségek: egyszerű recept

Ez a recept a kategóriában

Diétás saláta, sajt


Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *