Hogyan kell kezelni a függőség édes - szakértői vélemény

Hogyan kell kezelni a függőség édes - szakértői vélemény

diéta   Ez volna valami édes? Ez a vágy a tiltott különösen figyelemreméltó a hideg időjárás: ha a test fellázadt, és sürgősen követeli: szeretnék, és ez az! Hogyan lehet akkor is, ha az összes korábbi tanácsát táplálkozási nem segít? Biztos benne, hogy tudja az összes hatékony módszerek? Akkor menjünk felsorolni őket, és ugyanabban az időben beszélni az új, a szokatlan, de részben hatékony módja, hogy távolítsa el az „édes függőség” a cukorkák és csokoládék.    Tippek leküzdésére függőség édes   Ha valaki egyszerűen nem tud ellenállni az édes bágyadtság, érdemes egy próbát, hogy a legközelebbi fürdőszoba és a fogmosás. Valamint tanácsot fogorvosok, séta nemcsak a zománc, hanem promassazhirovat gumik. Fogmosás kellene nem kevesebb, mint öt perc alatt a drága időt. Már a tisztítás során lesz érezhető, mint a szó szoros értelmében vágy édesség csökkenése másodpercig, ugyanis az ízlelőbimbók már küldött egy erős jelet az agyba, ami a változás „hangulat” a szájban: az édes - friss. Elviselhetetlenül akar? Nos, akkor lehet enni. Csak ne a cukor és fehérje étkezés. Alkalmas túró, joghurt, sajt, főtt tojás, joghurt, hal, hús, dió ... Minden, ami természetesen gazdag fehérje, vezet a normális vércukorszintet, és ezáltal „edzés”, „édes éhség” valahol húsz perc múlva vége az étkezés.   Édes visszautasítani nem lehet   furcsa, hogy ezt a tanácsot, de ez van. Az orvosok azt mondják, hogy meg kell édes. De csak miután a szervezet megbirkózni az első és a második tanfolyamok, azaz - a desszert. Az a tény, hogy miután egy jó ebéd vagy vacsora a gyomorban szinte nincs hely egy édes és égető vágy, hogy „enni aprólékkal” egy nagy darab süteményt, vagy egy pár csokoládék megy gond nélkül. Válassz egy nap egy hét az „édes telítettséget.” Ez a tanács ad táplálkozási akik együtt stabilizálása érdekében vagy csökkenteni a súlyt próbál „vonat” a akaraterő. Az elv a következő: hetente egyszer, ne fogja vissza magát egymástól, de a művelet nélkül nem fogyasztanak! Csupán a többi hat nap arra van szükség, hogy „dolgozzanak ki” a „Honey Day”, teljesítő kemény szakértői vélemények nélkül „nem” és a „nem akarnak”. Ezek a tippek - tipikus és hatékony. De vannak mások, hogy lehet, hogy az úgynevezett paradox, de hatásos. Tehát néha szükséges, hogy csinál egy „csokoládé egy nap.” Az egyik táplálkozási kínál ügyfeleinek, hogy ne zavarja a tiltást, és tegyen, és hozzon létre „kirakodás csokoládé denok”: vásárolni százötven gramm jó csokoládé kakaó tartalma 70 {} fb28a3bb7eb887a9ee35953584345fe42172b0edf7b3f06b2273b48e31e76c16 vagy magasabb. Osszuk hat egyenlő részletekben a nap folyamán, hogy etetni őket kétóránként. Az utolsó fogadás - legkésőbb 08:00. Chocolate nem rágja, csak a szádba, és oldjuk fel, amíg a teljes olvadás. Víz és tea a nap támaszkodik ital korlátozás nélkül. Van is egy Tanácsa édességek csak ötről hat fél három este. Ezt a döntést előadott az édesszájú egyike Svájc vezető táplálkozási. Számítása szerint a másfél óra - a legjobb időt a „elfogadása” édes szempontjából bioritmus. Karl Lagerfeld az ő „hatvan” úgy döntött, hogy dobja a tisztességes és kihasználta a francia táplálkozási ajánlás: nem eszik egy élvezet, és csak egy kis időt, hogy tartsa a szájába -, majd köpje ki. Persze, ez szokatlan számunkra, de miért nem próbálja meg, ha nem sajnálom termékek ... Végül, egy egyszerű és hatékony módon -, hogy cserélje ki a „rossz” cukor hasznos: include bogyó diéta, nektarin, és egy-két alkalommal egy héten „belemerül „egy kis darabja a cookie-kat, vagy egy kanál sűrített tej ... a legfontosabb dolog - minden betartani az intézkedést, és nem megy túl a határértékeket ésszerű!  

Bővebben:   Mi a „szárítás a test”, és ha szükség van rá

Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *