Káposzta leves diéta - mínusz 5 kg

Káposzta leves diéta - mínusz 5 kg


egészséges táplálkozás

Káposzta leves diéta - mínusz 5 kg

2014/06/18 nyomtatás E-mail
káposztaleves diétaKáposzta - egy egyedülálló termék, és megérdemli ezt a címet nem csak a különleges összetételű - ez általában minden gyümölcs vagy zöldség saját, és keresse meg a „kémiai” kettős adott termék meglehetősen problematikus -, hanem azért, amit egy jó diéta eszköz . Káposzta ad teljes cselekvési szabadságot - hasznos a sajt, és feldolgozott formában, mint egy állandó összetevője az étkezést, és egy ideiglenes szünetet a növényi táplálkozás.   új ízek   A legegyszerűbb és legkényelmesebb módja a fogyás a káposzta alapul a csere a szokásos magas kalóriatartalmú ételek könnyebben. Más szóval, ahelyett, hogy a nehéz zöldségek, mint a burgonya, próbálja felvenni a levesek és köretek káposzta. Zöld levelek különösen könnyen a középső része, a súlya 230 gramm tartalmaz 22 kalória - ez egy sajt termék. Cserélje ki a káposzta és más növényi termék nem, mert jól megy a hús és liszt termékeket. Ha ezt a módszert kellő figyelmet, és nem teszi lehetővé túlzásokat - kalória bevitel csökken, ami szükség fogyás kalória deficit.   hosszan tartó hatás   Azok számára, akik nincsenek hozzászokva a hosszú állni a tűzhely, kínálunk egy másik lehetőség. Főétkezés változatlanul hagyja, és csak táplálékra káposzta, lehetőleg nyers. A káposzta közvetlenül két anyagot amelyek megkönnyítik a gyors telítettség: víz és rost. Az első természetes módon csökkenti az étvágyat, és a második létrehoz egy hosszan tartó jóllakottság érzését. Ennek eredményeként, akkor nem csak elégedett káposzta táplálékot, hanem csökkenti a későbbi étkezések. Azonban meg kell gondosan hallgatni az igényeket a szervezet, így a hatása alatt hangulat vagy az ínycsiklandó illatokat nem eszik többet, mint amennyit valójában akar.    Ráadásként   Mint minden zöldség, káposzta számos vitamint és ásványi anyagokat. Különösen fontos az immunrendszert a C-vitamin - egy 230 grammos szolgáló több mint a fele a napi szükséglet. Ahhoz, hogy jelenleg komoly dózisok hasznos a nők folsav, kálium, magnézium, és rendkívül ritkák, és ezért neznamenity K-vitamin, hogy kiegészítsük a tápanyagellátás, ne felejtsük el, mintegy húst B-vitaminnal, kalcium-tejtermékek és telítetlen zsírok E-vitamin - mindez csodálatos káposzta kiegészíti a menüt.   Az egyensúly a sebesség és a minőség   Ha szeretné szorítani a káposzta maximális táplálkozási tulajdonságokkal, lehetséges, persze, megy a heti teljes káposzta diéta. Menü egyszerű: zöldségleves káposzta, paradicsom és egy kis mennyiségű zöld a húsleves. A hatás lenyűgöző: a diéta csepegtető 5 kg. Azonban, hogy ez csak egy extra lehetőség - egy monoton étrend felháborítóan alacsony kalóriatartalmú nem helyettesíti a megfelelő táplálkozás, valamint a cukorbetegek egy káposzta diéta problémákat, miközben a cukor szintjét. Forrás:lady-pro.ru

Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Bővebben:   Az igazság a tartályok műanyag étel

Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *