Tisztító detox-saláta káposzta

Tisztító detox-saláta káposzta

Detox saláta káposzta

Tisztító a szervezet a toxinok - szerves része a helyes táplálkozás. Nyáron a legkönnyebb megtenni, ha a polcokon tele friss gyümölcsök és zöldségek.Próbálj meg enni, annyi friss zöldséget, mert most már a legtöbb vitamint, valamint enzimek - anyagok felelősek fiatalos bőr és a test, amit lehet kapni csak az élő növényi táplálékot. Éppen ezek az enzimek elpusztulnak, ha főtt gyümölcsök és zöldségek, így a nyár jobban élvezze a friss salátákat.

Szinte minden nap készítek magamnak egy tisztító saláta, amely jól táplálja, kellékek rám energia és sok hasznos anyagok.

Amire szüksége (2 személyre):

- 1 nagy sárgarépa
- 1 átlagos fiatal cékla
- 1/2 kisebb fej káposzta fiatal káposzta (amit megtehetsz a Savoy)
- 1/2 csokor petrezselyem és a kapor
- bármilyen leveles zöldségek (spenót, római saláta)
- néhány csepp lenolajat
- citromlé
- egy kis csipet tengeri só

 

1. Sárgarépa és céklát tisztítja és három egy durva reszelő (nyers!).

Sárgarépa és céklát

2. káposzta apróra vágjuk, tedd egy tálba, adjunk hozzá egy kis csipet tengeri só és a cefre, amíg hagyja, hogy a gyümölcslé.

shinkuem káposzta

3. Add hozzá a tálat káposzta sárgarépa, cékla, apróra vágott zöldek és jól összekeverjük. Add lenmagolaj és a citromlevet, keverjük újra.

Főzés méregtelenítő saláta

4. A lap feküdt a leszakadt kéz a leveles zöldségek és tedd rá salátát.

Diétás étel kész

Jó étvágyat.

A legjobb, ha használni lenmagolaj. Ez a vezető az omega-zsírok, valamint az is hozzájárul, hogy a normalizáció az anyagcsere és a fogyás. Ha még nem tette meg, adjunk hozzá egy salátát lenmag. 

Kalóriatartalma a végtermék (853 g) - 300 kcal
Protein - 15,05 (21,49%)
zsír - 4,12 (5,88%),
szénhidrátok - 50,88 (72,63%)
1 adagban - 148 kcal

Bővebben:   Növényi puding feta és koktélparadicsommal

Ez a recept a kategóriában

Edények káposzta, főzelékek, Diétás saláta, sárgarépa, méregtelenítés, Répa


Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *