Sajttorta sárgabarack

Sajttorta sárgabarack

Teljes mértékben meg vagyok győződve arról, hogy azért, hogy az alapelvek az egészséges táplálkozás, ne tagadja magát a finom. Például, én nagyon szeretem sütemények és nem tudok nélküle élni. Ahhoz azonban, hogy alkalmazni néhány trükköt, ami kivonat akár egy szelet tortát javára.

Középpontjában a mai recept - zabpehely, ételek, valamint a túró. Nagyon ízletes és egészséges.

összetevők

(12 tétel)

- 4-5 db. szilárd sárgabarack
- 1 tk vaj
- 1 tk barna cukor
- 2 tojás
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl
- 1/2 Art. búzaliszt
- 1/2 Art. zabliszt
- 1/2 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál szóda
- 125 g túró
- 1-2 evőkanál tej (nem kötelező)

recept

1. sárgabarack Wash, távolítsa el magokat és vágjuk szeletekre.

2. Az olajteknő hőt a cukorral, amíg ez elkezd képződni karamell.

3. Add barack szeleteket és keverjük lassú tűzön puhára (kb 3 perc.). Tegye a sárgabarack egy tányérra, és hagyjuk kihűlni.

4. Beat tojás, méz és a tejföllel. Szitál a liszt a tojás keveréket szóda és a fahéj. Keverjük, amíg sima tésztát.

5. Adjuk hozzá a sajtot, és jól keverjük össze újra. Ha a tészta túl kemény, adjunk hozzá egy pár evőkanál tejet. A következetesség a kész tésztát kell vastag és ősszel rögök kanállal. Add a tésztához szelet barack és jól összekeverjük.

6. Forma egyengetni pergament eltolódást vele tésztát és süsse előmelegített 180 ° C sütőben körülbelül egy óra. Hajlandóság, hogy ellenőrizze egy fogpiszkáló vagy egy mérkőzésen. Csúsztassa be a közepén a torta, meg kell száraz csomómentes tésztát rajta.

Bővebben:   hús diéta hamburgert (marha)

7. Kész Pie alakú hűvös körülbelül 5 percig. Tolja el a fórumon, vágott négyzetek és tálaljuk. Egyél valamint hideg és meleg.

fűtőérték

összetevők szám B / F / V kcal
sárgabarack 5 db (250 g) 04/01/28 120
vaj 1 órán át. L. (5g) 0/4/0 36
barna cukor 1 tk (4 g) 0/0/3 11
tojás 2 darab (100 g) 12/10/2 155
méz 1 evőkanál (30g) 0/0/25 90
krém (15%) 1 evőkanál (20g) 1/3/1 36
étkezés 1/2 Art. (65g) 09/01/45 212
zabpehely 1/2 Art. (65g) 08/05/45 257
fahéj 1/2 teáskanál (1 g) 0/0/1 3
szóda 1/2 teáskanál (3 g) 0/0/0
túró (5%) 125 g 18/6/5 144
tej 2 evőkanál (30 ml) 1/1/2 18
Összesen (12 adag) 1082 kcal
1 adag 90 kcal
100 gr 155 kcal

Ez a recept a kategóriában

Ételek a túró, sütemények, Diétás sütemények, zabliszt


Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *