A tudósok nevezték a legfontosabb feltétele a fogyás

A tudósok nevezték a legfontosabb feltétele a fogyás

fogyás   Alkalmazottak Női Kórház Brigham, szakértőivel együtt Tufts University, Boston (USA) tanulmányt annak bizonyítására, hogy a fogyni fontos, hogy figyelemmel kíséri a nem csak a kalória az élelmiszer. Az orvosok megállapították, hogy a legfőbb feltétel ebben az esetben az, hogy ha valaki megeszi a legkielégítőbb étel a nap. A későbbi eszik a főétkezés, annál nehezebb lesz, hogy lefogy, szakértők szerint. Szerint a jelentés vezető szerzője a kutatás neurológus Frank Scheer, a tudósok tanulmány kimutatta, hogy amikor az emberek esznek egy későbbi időpontban a nap, akkor fogyni lényegesen rosszabb és lassabb, mint azok, akik azt, hogy 15.00.  

„Szóval, hány ember enni a főétel, fontos tényező az előkészítés különböző fogyókúrás programok,” - mondja Dr. Scheer.

  Szakemberek elemezték az adatokat egy nagy csoport ember súlyfelesleggel (420 fő), akik részt vettek a 20 hetes program fogyás Murcia, hagyományosan ebben a régióban a főétel a nap minősül egy vacsora, amely esetében csaknem 40 % napi kalóriát fogyasztanak a helyi lakosok. A nők, akik részt vettek a kísérletben két csoportra oszthatók, melyek közül az egyik evett ebédjét korai időben (akár három órán át a nap), a másik - egy későbbi (miután három órakor). Összefoglalva kiderült, hogy a résztvevők az első csoport lefogyott lényegesen jobb, míg a második volt a csökkentett inzulinérzékenységet, ami előfeltétele a diabétesz kialakulását.  

Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Bővebben:   Tisztító gyógynövények vese, petrezselyem, fenyő-, görögdinnye, lé

Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *