Az orvosok azt mondták hogyan befolyásolja a táplálkozás a test

Az orvosok azt mondták hogyan befolyásolja a táplálkozás a test

konzultáció   Sokan hajlamosak fogyni az elmúlt hónapban, vagy néhány hét, és ugyanakkor félnek, hogy fáj az egészségre. És ezek a félelmek teljesen indokolt. Sok olyan eset van, amikor az éhomi vagy merev étrend okozta anorexia - egy népszerű és igen gyakori betegség a nők és a lányok. A túlsúlyos nők már régóta fárasztó, csökkenti az önbecsülés, életre a kellemetlenségért, és komplexek. Ez serkenti pyshnotelye szépségek „munka” a testén, amíg teljesen kimerült. Takarékosabban diéta séma olyan fehérje diéta.   megfelelő étrend   Fogyókúra, valamint egy érem 2 oldala van: ez lehet pozitív eredménye mellékhatások nélkül, ha használja tisztítására a test, hanem visszaélés vezethet katasztrofális következményekkel, és akár halált is okozhat. Így egyértelmű, hogy a diéta hatása az emberi test egyedülálló, mert minden attól függ, a személy és annak célját. Hogy érzi, tele van energiával és erővel, szükség van minden nap enni egy bizonyos mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat. Merev étrend kizárja a diéta minden okozó anyagok a szervezet ki van téve a nagy veszélyben van. Ha próbál fogyni, majd kiszámítja anyagok mennyisége, ezáltal javítva az anyagcserét, tisztítsa meg a beleket, és nem károsítja a hasnyálmirigy, a központi idegrendszer, a gyomor, a belek és egyéb létfontosságú szerveket. Számolja a diéta, hogy a nap ettél 1400-1500 kalóriát.:

  • Fehérjék (15 %) - 210 kcal, azaz 52,5 g fehérje;
  • Zsírok (30 %) - 420 kcal, azaz 46,6 gramm zsírt;
  • Szénhidrátok (55 %) - 770 kcal, azaz 205,3 gramm szénhidrátot.

  Káros hatást diéta  

  • Túl sok szenvedést immunrendszert.
  • Van vashiányos vérszegénység.
  • Néha van egy allergia a termék, amely az alapja a diéta.
  • Megzavart anyagcsere.
  • Vannak problémák az emésztést.
  • Kevésbé valószínű, hogy terhes.
  • Meddőség keletkezik.
  • Van egy urolithiasisban.
  • Van egy állandó gyengesége a szervezetben.
  • Megj székrekedés.
Bővebben:   Titkok főzés bozót kávé

  Pozitív szempontok különböző diéták   pozitív eredmény csak akkor lehetséges, ha az ember nem él vissza étrend, ha ragaszkodik az egészséges étrend és szorítkozik csupán a káros élelmiszerek. Ezzel lehet:

  • Jelentősen csökkenti a súlyt.
  • Visszaállítani a normál bélműködés.
  • Tisztítsuk meg a belek a méreganyagok.
  • Visszaállítása anyagcserét.
  • Megszabadulni a székrekedés.
  • A vonat a test enni kisebb mennyiségű étel.
  • Ahhoz, hogy növeljék önbecsülésüket.

  Ne felejtsük el, hogy minden diéta van elosztva egy bizonyos ideig, így nem tartja magát. Ismétlés diéta kívánatos legfeljebb időközzel 2 hónap.

Válassz nyelvet

ukránangol német spanyol francia olasz portugál török arab svéd magyar bolgár észt Kínai (egyszerűsített) vietnami román thai szlovén szlovák szerb maláj norvég lett litván koreai japán indonéz hindi héber finn görög holland cseh dán horvát Kínai (hagyományos) fülöp-szigeteki urdu Azeybardzhansky örmény belorusz bengáli grúz kazah katalán Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Hozzászólás

Az e-mail nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *