Որ ուտում են վերեւ մոդելը.

Որ ուտում են վերեւ մոդելը.

Ամբիոնից: Fashion show. Բարակ եւ տեղավորել մոդելը. Յուրաքանչյուր աղջիկ ուզում է ունենալ այդպիսի գործիչ.
Ինչպես են այդ beauties այնքան բարակ. Արդյոք նրանք չունեն թուլությունը քաղցրավենիք, միս, ճարպային.
Ոչ: Մոդելները ունեն նաեւ Հակումներ եւ թուլություն սնունդ. Եկեք պարզել, թե ինչպես էին նրանք կարողանում են պահպանել իրենց ձեւավորել.

Sexy ու քնքուշ Gisele Bundchen երբեք չի տուժել բացակայության ախորժակը, ընդհակառակը սիրում է ուտել: Ետեւում կադրերը նորաձեւության շոու սկիզբ մոդելի հաճախ լուսանկարում կապնվել pizza եւ ԴՈՆԱԹՍ. Սակայն, ժամանակ առ ժամանակ, եւ դա անհրաժեշտ է սահմանափակել ինքս ինձ, եւ հետեւել առաջարկությունները դիետոլոգների: Ահա մի նմուշ է հայտնի բրազիլացի դիետայի այս օրերին:

նախաճաշ

Մի բաժակ թարմ աղացած սուրճ, առանց Բացի շաքարավազի եւ դրա փոխարինիչներով: Հավի խաշած ձու: Ցորենի հաց. Մի զույգ թարմ մրգերի.

լանչ

Ձուկ կամ նիհար միս. Խավարտ - Quinoa եւ թեթեւ աղցան կանաչի. Quinoa - Հարավ Ամերիկյան վայրի գարու դեղին. Այն բաղկացած է մի բարձր պարունակության սպիտակուցներ, ինչպես նաեւ կալցիումով, ֆոսֆորով, երկաթով, եւ գրեթե չի պարունակում ճարպեր:

ճաշ

Ոչ ուշ, քան յոթ ժամը երեկոյան. Հիմնական կանոնը ճաշի Giselle - սննդարար է եւ հեշտ: Հավի շոգեխաշել, մի փոքր պանրով սենդվիչ ցածր ճարպային սորտերի, բուսական աղցան, մի թեթեւ մրգային դեսերտ.

Նման հավասարակշռված եւ պատշաճ դիետա գումարած վարժություն Հեծանվավազք, վոլեյբոլ, լող - Թույլ է տալիս Gisele Bundchen պահպանում են իրենց ձեւը եւ շարունակում է մնալ ամենաբարձր վարձատրվող մոդելը.
Քառասուն տարվա Naomi Campbell չի դադարում զարմացնել բոլորին իր գեղեցկությամբ, երիտասարդներին եւ բարեկազմ գործիչ. Միեւնույն ժամանակ, դա չի սպառել ինքներտ դիետաները եւ չի փորձում ուտել ճիշտ. Ընդհակառակը, Naomi երբեք indulges է նման բարձր կալորիականությամբ ուտեստների, ինչպիսիք են պիցցա, տաք շուն, մակարոնեղեն:

Որ գաղտնիք, որը հատուկ նախատեսված է Նաոմի detox լիմոնադ: Այն բաղկացած է մի խառնուրդ է թխկու հյութ, կիտրոնի հյութ, կարմիր պղպեղ եւ ոչ գազավորված ջուր:

Read more:   Մայա Պլիսեցկայան անտարբեր է քաղցր

Naomi խմել Լիմոնադ տարին մեկ անգամ վերջին տասը օրվա ընթացքում: Այս խմիչքը օգնում է վերսկսել ամբողջ մարմինը: Արդյունքը - զտումներ եւ հեռացում տոքսիններով, ինչպես նաեւ երիտասարդացման մաշկի բջիջների.

Ռուս մոդել Իրինա Շեյքը, որը զգում թուլությունը վնասակար եւ համեղ սնունդ. Նրա սիրած արտադրանքը - բեկոն. Բայց քանի որ իրենց աշխատանքի indulges իրեն խոզապուխտ հազվադեպ եւ փրկել այդ ցուցանիշը օգտագործում է հաստ մրգային smoothies. Նրանք թույլ են տալիս Ձեզ ստանալ հարթ Ստամոքսս մի քանի օրվա ընթացքում, ինչպես նաեւ բավարարել սովի. Սիրված ըմպելիք գեղեցկություն - berry smoothies.



Ընտրեք ձեր լեզուն

ուկրաինականԱնգլերեն գերմանական իսպաներեն ֆրանսերեն իտալական պորտուգալացի թուրքական արաբական շվեդերեն հունգարերեն Բուլղարիայի Էստոնիայի Չինարեն (պարզեցված) վիետնամերեն ռումիներեն թայերեն Սլովենիայի Սլովակիայի սերբերեն Մալայերեն նորվեգական Լատվիայի Լիտվայի korean ճապոնացի indonesian հինդի եբրայերեն ֆիններեն հունարեն հոլանդական չեխ դանիերեն Խորվաթիայի Չինարեն (ավանդական) Ֆիլիպինյան ուրդու Azeybardzhansky հայերեն Բելոռուսերեն բենգալերեն վրացական Ղազախստանի catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Ավելացնել մեկնաբանություն

Ձեր e-mail չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *