Մանկական սնունդ, թե ինչպես պետք է եփել առողջ սնունդ

Մանկական սնունդ, թե ինչպես պետք է եփել առողջ սնունդ

մանկական սնունդ, պիցցա Մանկական սնունդ այլեւս անհնար է պատկերացնել առանց պիցցա, քանի որ այս ուտեստը, որը ուտում են գրեթե ամենուր: ֆիլմերում, գովազդի եւ սրճարանում. Լավագույնն այն է, եփել մի pizza տանը: Բայց հաճախ, երբ նախապատրաստվում տնական pizza, մենք չենք հասկանում, թե որքան է յուղի մեջ պանիր, որը գալիս է 30 տոկոսով կամ ավելի. Իհարկե, իդեալականը, որ պանիրը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 9 տոկոսը յուղ եւ խմոր կարող եք կատարել ձեր սեփական. Երբեմն ավելի լավ է վերցնել կանոնավոր pita հաց եւ ավելացնել այն բոլոր հավելումներ համար pizzas (բուսական, պանրի եւ լոլիկի սոուսով): Ի դեպ, ավելի լավ է պատրաստել սոուսը թարմ լոլիկ հենց իրենց: Թե ինչպես կարելի է պատրաստել կարտոֆիլի պյուրեով Օգտակար: դասական կարտոֆիլի պյուրեով պարունակում է նավթ եւ կաթ, երբեմն հաստ սերուցք համը ավելացված. Յուրաքանչյուր երեխա սիրում կարտոֆիլի պյուրեով, բայց ինչու իր կարասին ՏՐԱՆՍ ճարպեր. Լավագույնն այն է, վերացնել անշահավետ կարագ եւ ավելացնել ձիթապտղի յուղը: Եթե ​​1/3 պյուրե կարտոֆիլի փոխարինող ծաղկակաղամբ խյուս, ապա դուք կստանաք մի ուտեստ օգտակար է երեխայի հետ կենսաակտիվ սննդային մանրաթելերով: Թե ինչպես պետք է եփել մի օգտակար Չիպսեր: Չիպսեր, որոնք սովորաբար պատրաստվում է խոր նավթ, որը ահավոր անշահավետ: Սակայն դա հնարավոր է, խնդրում եմ երեխաներին գունավոր չիպսեր, թխում են ջեռոցում: Սա կարող է վերցնել կարտոֆիլի եւ յամ (քաղցր կարտոֆիլ) եւ կտրել մեջ շերտերով, խառնել rapeseed նավթի ու մի փոքր քանակությամբ աղ թխել ջեռոցում բարձր ջերմաստիճանի. Հիշեք, որ քաղցր կարտոֆիլի եփում ավելի արագ, քան կարտոֆիլ: Թե ինչպես պետք է եփել մի առողջ շոկոլադե տորթ: Իհարկե, շոկոլադե տորթ սիրած դեսերտ երեխաների համար, եւ կարելի է հազիվ զանգահարել այն առողջ ուտեստ: Բայց եթե դուք փոխարինեք կարագ եւ սերուցք, որը պարունակում է ՏՐԱՆՍ ճարպեր կանճրակի ձեթ, թխվածք կլինի շատ ավելի օգտակար է: 200 գ կարագ, կարող է փոխարինվել մեկ ապակե rapeseed նավթի.

Ընտրեք ձեր լեզուն

ուկրաինականԱնգլերեն գերմանական իսպաներեն ֆրանսերեն իտալական պորտուգալացի թուրքական արաբական շվեդերեն հունգարերեն Բուլղարիայի Էստոնիայի Չինարեն (պարզեցված) վիետնամերեն ռումիներեն թայերեն Սլովենիայի Սլովակիայի սերբերեն Մալայերեն նորվեգական Լատվիայի Լիտվայի korean ճապոնացի indonesian հինդի եբրայերեն ֆիններեն հունարեն հոլանդական չեխ դանիերեն Խորվաթիայի Չինարեն (ավանդական) Ֆիլիպինյան ուրդու Azeybardzhansky հայերեն Բելոռուսերեն բենգալերեն վրացական Ղազախստանի catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Read more:   Childbirth տանը

Ավելացնել մեկնաբանություն

Ձեր e-mail չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *