Ինչու երեխաները պետք է խմել կաթը.

Ինչու երեխաները պետք է խմել կաթը.

կաթ, վիտամին Երեխաները, ովքեր օգտագործում են ոչ-ավանդական տեսակի կաթ, եւ ունեն նաեւ կրճատվել կոնցենտրացիան վիտամին D համեմատ այն երեխաներին, ովքեր խմել կովի կաթ, հետազոտողները գտել: Արդյունքները վերջին ուսումնասիրության էին հրապարակվել է հանդեսի CMAJ: Հրաժարումն կովի կաթի իջեցնում մակարդակը վիտամին D- ի deteyV վերջերս զգալիորեն ավելացել է ժողովրդականությունը ոչ ավանդական տեսակների կաթի, օրինակ, բրինձ, նուշ, սոյայի կամ այծի, քանի որ իրենց ցանկալի հատկանիշներով նկատմամբ allergies եւ կաթնաշաքար հանդուրժողականության. Սակայն, փորձագետներ St. Michael հիվանդանոցում Տորոնտոյում գտել է, որ սպառումը ոչ ավանդական տեսակների կաթի պատճառով նվազման մակարդակով վիտամին D- ի երեխաների: Ըստ ՀՀ Ազգային ինստիտուտների Առողջապահության, վիտամին D աջակցում է ոսկրային ուժ, որն օգնում է կլանել Կալցիում սննդի եւ կենսաակտիվ սննդային հավելումների: Մարդիկ, ովքեր ունեն դեֆիցիտ վիտամին D, կարող է ապագայում ունենալ, այսպես կոչված մեղմացաւ ոսկորների երեխաների եւ osteomalacia մեծահասակներին: Ի վերջին ուսումնասիրության ներգրավված 2831 երեխաների համար մի վեց տարի, սպառվում կովի կաթ կամ այլ կթում: 85 % մասնակիցները խմեց կովի կաթ, 12 % խմեց այլ տեսակի կաթի եւ 3 % չի օգտագործել կաթ: Որպես հետեւանք, այն էր, որ երեխաները, ովքեր խմում չեն կովի կաթը, երկու անգամ, քանի որ հավանական է, որ կոնցենտրացիան 25-hydroxyvitamin D ստորեւ 50 nmol / L համեմատ այն երեխաներին, ովքեր ուտում կանոնավոր կովի կաթ: «Գաղտնիք չէ, որ կովի կաթից արտադրանքը պետք է պարունակի 40 IU է վիտամին D 100 մլ, դրանով նրանք են հիմնական դիետիկ աղբյուր է վիտամին երեխաների համար», - ասել է դոկտոր Ջոնաթան McGuire (Johnaton Macguaira), կապար ստեղծագործության հեղինակ: Հայտնի է, որ D խումբ վիտամիններ զսպել աճի քաղցկեղի բջիջների, պատասխանատու են նորմալ աճի եւ ոսկրային զարգացման, կանխել զարգացմանը օստեոպորոզ, ռախիտ եւ արթրիտ, նվազեցնել աթերոսկլերոզի եւ շաքարախտի. Այդ հիվանդությունները կարող են լինել սուր դեֆիցիտի վիտամին D, եւ blurred տեսլականը տեղի է ունենում մեղմ դեֆիցիտի, քաշի կորուստ եւ ախորժակի, անքնություն հայտնվում. Լավագույն բնական աղբյուրները վիտամին D համարվում են յուղոտ ձուկ, տավարի լյարդ, սոյայի, հացահատիկային, ձու, մարգարին, սունկ, նարնջի հյութ. Միեւնույն ժամանակ այն մարդիկ, ովքեր պարբերաբար ենթարկվում արեւի, կարիք չունի ավելորդ Վիտամին D աղբյուրները արեւի լույս ապահովում է սինթեզի այս վիտամինի է մաշկի.

Read more:   Պլանավորում է հղիության. Լուսնային օրացույցը հայեցակարգի

Ընտրեք ձեր լեզուն

ուկրաինականԱնգլերեն գերմանական իսպաներեն ֆրանսերեն իտալական պորտուգալացի թուրքական արաբական շվեդերեն հունգարերեն Բուլղարիայի Էստոնիայի Չինարեն (պարզեցված) վիետնամերեն ռումիներեն թայերեն Սլովենիայի Սլովակիայի սերբերեն Մալայերեն նորվեգական Լատվիայի Լիտվայի korean ճապոնացի indonesian հինդի եբրայերեն ֆիններեն հունարեն հոլանդական չեխ դանիերեն Խորվաթիայի Չինարեն (ավանդական) Ֆիլիպինյան ուրդու Azeybardzhansky հայերեն Բելոռուսերեն բենգալերեն վրացական Ղազախստանի catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Ավելացնել մեկնաբանություն

Ձեր e-mail չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *