Բժիշկները խորհուրդ են տվել է դիետա կանանց menopause

Բժիշկները խորհուրդ են տվել է դիետա կանանց menopause

ճգնաժամային   Շվեդական հետազոտողները պարզել են, որ կանայք menopause շատ օգտակար paleodieta հարուստ սպիտակուցային եւ չհագեցած յուղ. Հետազոտողները նշել են, որ, հետեւելով այս դիետայի արդյունավետ պաշտպանում կանանց դեմ բնորոշ այս շրջանում fullness.  

«Պալեոլիթի դիետա լի մեծ օգնություն կանանց հետո menopause նիհարել եւ պահել տեղավորել», - ասել է ուսումնասիրության հեղինակները, անդամներ համալսարանի Umeå: Ընթացքում իրենց փորձերի, մասնակիցները, որոնք նույն paleodiety, նվազել է ավելի քան վնասակար ճարպ է որովայնի շրջանում:

  Գիտնականները երկու տարվա դիտելով մի խումբ 70 գեր կանանց, փրկվածների menopause. Նրանց միջին BMI- ը վերը նշված 27 Այս ցուցանիշը դեռ չի ազդարարել կրիտիկական ճարպակալումը, սակայն դա կապված է կտրուկ աճի ռիսկի հիվանդությունների, ինչպիսիք են տեսակը II շաքարախտի, հիպերտոնիկ հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի. Կանայք բաժանվեցին խմբերի: մէկը խրված է սկանդինավյան տեսակի սննդի, իսկ մյուս paleodiety: Այս դիետաները ունեն բազմաթիվ նմանություններ, բայց paleodieta բացառել, որ դիետայի բոլոր հացահատիկային եւ կաթ: Շաքարավազ - ամբողջությամբ արգելել, սակայն աղը խստիվ վերահսկվում: Կերակուր paleodiete - դա բանջարեղեն, ոչ յուղալի միս, ձուկ, թռչնամիս, ձու, արեւածաղկի սերմեր, ընկույզ եւ մրգեր: Հետազոտության արդյունքները հետեւյալն են. Նիհարում բոլոր կանանց, ովքեր մասնակցել են փորձարկմամբ, սակայն արդյունքները paleodieta դեռ չի ապացուցել, արդյունավետ. «Պալեոլիթի» խումբը միջին կորցրած քաշը 87 78 կգ, «Սկանդինավյան» - ից մինչեւ 86 - ից մինչեւ 80. Մասնակիցների, ովքեր կիսում paleodiety, նվազել է ավելի քան վնասակար յուղ է որովայնի, նրանք կրճատվել մակարդակը լիպիդների արյան մեջ կապված են աճել մակարդակներում 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի , Բացի այդ, այդ կանայք ավելի քիչ են ակտիվ enzymes համար պատասխանատու յուղ պահեստավորման », - հաղորդում է գիտնականներին: 

Ընտրեք ձեր լեզուն

ուկրաինականԱնգլերեն գերմանական իսպաներեն ֆրանսերեն իտալական պորտուգալացի թուրքական արաբական շվեդերեն հունգարերեն Բուլղարիայի Էստոնիայի Չինարեն (պարզեցված) վիետնամերեն ռումիներեն թայերեն Սլովենիայի Սլովակիայի սերբերեն Մալայերեն նորվեգական Լատվիայի Լիտվայի korean ճապոնացի indonesian հինդի եբրայերեն ֆիններեն հունարեն հոլանդական չեխ դանիերեն Խորվաթիայի Չինարեն (ավանդական) Ֆիլիպինյան ուրդու Azeybardzhansky հայերեն Բելոռուսերեն բենգալերեն վրացական Ղազախստանի catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

Read more:   The Atkins Diet է ամենատարածված շրջանում աստղերի

Ավելացնել մեկնաբանություն

Ձեր e-mail չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *