Adriana Lima ha detto che fino ad 90-60-90

Adriana Lima ha detto che fino ad 90-60-90

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Adriana Lima ha detto che fino ad 90-60-90

2014/01/16 stampa E-mail
29-year-old modella Adriana Lima, da poco diventata mamma, ha dato i dettagli della loro dieta, che l'ha aiutata a tempo di record indietro proporzioni mozzafiato. modello noto Adriana Lima è venuto molto rapidamente in modellazione, diventare madre. Di recente, ha dato più interviste, descrivendo come sia riuscita a trovare la figura di 85-58-90 dopo la gravidanza. Cosa c'è nella dieta: purè di patate, ortaggi e frutta insalate, zuppe crema, frullati, uova, yogurt, cereali, formaggi magri, piatti a base di fagioli, pesce e carne, latte, succhi di frutta freschi, miele, e molto raramente - dessert. Che tabù: pasta, pane, cibi pronti, riempimento grassi e salse, fast food. Le principali regole alimentari: - fare quello che vuoi, ma solo al momento la sensazione di fame. Sul far della sera servire Riduci grandezza. - Mangiare ogni giorno per un cucchiaio di miele. "Naturalmente, cerco di monitorare la loro dieta, ma ad essere onesti, non sempre lavorare fuori. Per esempio, io ero un rifiuto tentativo di carne - riuscito a rimanere solo 3 giorni. Non posso farne a meno - vuole veramente ". Dieta dopo la gravidanza di Adriana Lima Colazione: porridge o muesli con yogurt naturale e uvetta, 2-3 albumi, caffè con latte; Pranzo: verdure con una porzione di pesce, carne o pollo; spuntini intermedi, sotto forma di una piccola porzione di cioccolato, un cucchiaino di miele, verdure crude (carote e cetrioli); La cena - un frutto o un'insalata di verdure.  

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