Che mangiare una top model?

Che mangiare una top model?

Podio. Sfilata di moda. modello Slim e in forma. Ogni ragazza vuole avere un tale figura.
Come queste bellezze sono così sottile? Hanno nessuna debolezza per i dolci, carne, grasso?
No. I modelli hanno anche le dipendenze e di debolezza per il cibo. Scopriamo come avrebbero riescono a mantenere la loro forma.

Sexy e femminile Gisele Bundchen non ha mai sofferto di mancanza di appetito, al contrario ama mangiare. Dietro la top model spettacolo scene di moda spesso fotografato con pizza e ciambelle. Tuttavia, di tanto in tanto ed è necessario limitare me stesso e di seguire le raccomandazioni dei nutrizionisti. Ecco un esempio della famosa dieta brasiliano in questi giorni:

prima colazione

Una tazza di caffè macinato fresco, senza l'aggiunta di zucchero e suoi sostituti. Pollo uovo sodo. pane di grano. Una coppia di frutta fresca.

pranzo

Pesce o carne magra. Per guarnire - quinoa e insalata di luce. Quinoa - sudamericano orzo selvatico giallo. Si compone di un alto contenuto di proteine ​​e di calcio, fosforo, ferro, e quasi nessun grasso.

cena

Entro e non oltre le sette di sera. La regola di base della cena Giselle - nutriente e facile. stufato di pollo, un piccolo panino al formaggio con le varietà a basso contenuto di grassi, insalata di verdure, un frutto dolce leggero.

Tale dieta equilibrata e corretta più esercizio fisico - ciclismo, pallavolo, nuoto - Consente Gisele Bundchen mantengono la loro forma e rimanere il più alto modello di pagamento.
Quarant'anni di Naomi Campbell non cessa di stupire tutta la sua bellezza, la giovinezza e una figura slanciata. Allo stesso tempo, non esaurisce te diete e non cerca di mangiare a destra. Al contrario, Naomi non indulge in tali piatti ad alto contenuto calorico come la pizza, hot dog, pasta.

Il segreto è stato progettato appositamente per Naomi disintossicazione limonata. E 'costituito da una miscela di sciroppo d'acero, succo di limone, pepe di cayenna e acqua non gassata.

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Naomi bere una limonata una volta l'anno per gli ultimi dieci giorni. Questa bevanda aiuta a riavviare l'intero corpo. Risultato - la pulizia e la rimozione delle tossine, così come il ringiovanimento delle cellule della pelle.

modella russa Irina Shayk sta vivendo debolezza alimenti nocivi e delizioso. Il suo preferito prodotto - pancetta. Ma a causa del loro lavoro si indulge pancetta di rado, e per salvare la figura utilizza una spessa frullati di frutta. Essi consentono di ottenere una pancia piatta in pochi giorni, con ben soddisfare la fame. Bevanda preferita bellezza - frullati di bacche.



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