Gli scienziati hanno chiamato la condizione principale per la perdita di peso

Gli scienziati hanno chiamato la condizione principale per la perdita di peso

la perdita di peso   I dipendenti di Brigham Women Hospital, insieme ad esperti di Tufts University di Boston (USA) hanno condotto uno studio per dimostrare che nel tentativo di perdere peso, è importante monitorare non solo caloria di cibo. I medici hanno concluso che la condizione chiave in questo caso è che, quando una persona mangia il piatto più soddisfacente della giornata. Più tardi si mangia il pasto principale, tanto più difficile sarà quello di perdere peso, dicono gli esperti. Secondo il suo rapporto, autore principale dello neuroscienziato della ricerca Frank Scheer, gli scienziati studio ha dimostrato che quando la gente mangia in un secondo momento della giornata, perdono peso considerevolmente peggio e più lento di quelli che rendono alle 15.00.  

"Allora, come molte persone mangiano il loro corso principale, un fattore importante nella preparazione di diversi programmi di perdita di peso", - dice il Dott Scheer.

  Specializzati hanno analizzato i dati di un grande gruppo di persone con eccesso di peso (420 persone) che hanno partecipato al programma di 20 settimane di perdita di peso a Murcia, tradizionalmente in questa regione è il piatto principale della giornata è considerato come una cena, che rappresenta quasi il 40 % calorie giornaliere consumate da locale residenti. Le donne che hanno partecipato all'esperimento sono stati divisi in due gruppi, uno dei quali ha mangiato il suo pranzo in un momento precoce (fino a tre ore del giorno), e l'altro - in un secondo momento (dopo le tre del pomeriggio). Riassumendo si è scoperto che i partecipanti al primo gruppo perso peso significativamente migliore, mentre nel secondo c'era una ridotta sensibilità all'insulina, che è un prerequisito per lo sviluppo di diabete.  

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