I medici hanno detto circa l'influenza della dieta sul corpo

I medici hanno detto circa l'influenza della dieta sul corpo

consultazione   Molti tendono a perdere peso nel mese passato o un paio di settimane e, allo stesso tempo hanno paura di ferire la loro salute. E questi timori sono pienamente giustificata. Ci sono molti casi in cui il digiuno o dieta rigida anoressia indotta - una malattia popolare e piuttosto comune tra le donne e le ragazze. Le donne in sovrappeso sono stati a lungo estenuante, abbassando la loro autostima, portando alla vita il disagio e complessi. Questo stimola bellezze pyshnotelye "lavoro" sul suo corpo fino a quando non è completamente esaurita. Più risparmio regime di dieta fornisce dieta proteica.   una dieta appropriata   Dieta, così come una medaglia ha 2 facce: può avere risultati positivi senza effetti collaterali se lo si utilizza per la pulizia del corpo, ma l'abuso può portare a conseguenze disastrose e persino la morte. Quindi, è chiaro che gli effetti di dieta sul corpo umano è unico, perché tutto dipende dalla persona e il suo scopo. Per sentire pieno di energia e di forza, è necessario ogni giorno per mangiare una certa quantità di proteine, carboidrati, grassi, minerali e vitamine. diete rigidi escludono dalla dieta di tutte le sostanze che causano il corpo è esposto a un grande pericolo. Se si sta cercando di perdere peso, quindi calcolare la quantità di materiali in modo da migliorare il metabolismo, pulire l'intestino e non danneggia il pancreas, sistema nervoso centrale, stomaco, intestino e altri organi vitali. Calcola la tua dieta in modo che nel corso della giornata si mangiava 1400-1500 calorie.:

  • Proteine ​​(15 {} 7de67fffb5ccb7c308d8e9dc1763bfd259d29e2a73bab3b5034f12eb9c710ce4) - 210 kcal, vale a dire 52,5 g di proteine;
  • Grassi (30 {} 7de67fffb5ccb7c308d8e9dc1763bfd259d29e2a73bab3b5034f12eb9c710ce4) - 420 kcal, vale a dire 46,6 grammi di grassi;
  • Carboidrati (55 {} 7de67fffb5ccb7c308d8e9dc1763bfd259d29e2a73bab3b5034f12eb9c710ce4) - 770 kcal, vale a dire 205,3 grammi di carboidrati.

  dieta effetto dannoso  

  • Troppa sofferenza del sistema immunitario.
  • Non v'è carenza di ferro anemia.
  • A volte c'è un'allergia al prodotto, che è il fondamento della vostra dieta.
  • metabolismo Disturbed.
  • Ci sono problemi con la digestione.
  • Meno probabilità di una gravidanza.
  • Infertilità pone.
  • V'è una calcolosi urinaria.
  • C'è una debolezza costante del corpo.
  • Appaiono costipazione.
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  Aspetti positivi della diverse diete   risultato positivo è possibile solo se la persona non abuso diete, se vi limitate a una dieta sana e si limita solo al cibo dannoso. Con questo è possibile:

  • Ridurre in modo significativo il peso.
  • Ripristinare la funzione intestinale normale.
  • Pulire l'intestino di tossine.
  • Ripristinare il metabolismo.
  • Sbarazzarsi di costipazione.
  • Addestrare il vostro corpo a mangiare piccole quantità di cibo.
  • Per aumentare la loro autostima.

  Non dimenticate che ogni dieta è distribuita su un certo periodo di tempo, in modo da non tenere da soli. Ripetere ogni dieta è auspicabile non più di un intervallo di 2 mesi.

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