5 עשבי תיבול המסייעים עם בעיות עיכול

5 עשבי תיבול המסייעים עם בעיות עיכול

עשבי תיבול   אכילת יתר או דילוג על ארוחות, מזון בריא, מתח - כל זה מפריע את האיזון של מערכת העיכול. כתוצאה מכך, ישנם שינויים בעבודה, קיימת ירידה חסינה, פחות חומרים מזינים נספגים, והאדם מתחיל להתמודד עם מחלות מתמיד. על מנת לשפר את מערכת העיכול, יש צורך לשים לב לסגנון חיים, כמו גם לבצע כמה שינויים בתזונה, בהתאם femme.today. תמיכה טובה לכך אפשר לראות דשא, אומרים מומחים. הם יפעלו כמקור נוסף של ויטמינים יעזרו עם בעיות עיכול.    שֵׁינָן   בדרך כלל אנו תופסים מעכלים כמו עשבים, אך למעשה, צמח זה הוא עשיר בויטמיני A, B, E ו- C, כמו גם מינרלים רבים. ישנם מספר זנים של צמח זה. המשקה שהוכן שן הארי קני שורש מגרה את בלוטות העיכול, משפר את התיאבון, מרפא את הכבד.    זרעי צ'יה   יש להם מספר היתרונות עבור בריאות העיכול, בשל תכולת סיבים וחומצות שומן חיוניות. יתר על כן יש להם תכונות אנטי דלקתיות מבוטאות. מאז צ'יאה מכיל אחוז גבוה של סיבים, הם יכולים לעזור לסובלים מעצירות. כדי לעשות זאת, פשוט להוסיף את הזרעים הכינו ארוחות, דגני בוקר או יוגורט.   כַּמוֹן   תבלין ארומטיים נוסף שעשוי לעזור לעיכול - הוא כמון. יש לזה טעם חריף, ולכן היא מתאימה לתיבול מרקים, מנות עיקריות ואף תה. בנוסף להשפעות החיוביות על מערכת העיכול, זה משפר את המערכת החיסונית, מסייע עם נדודי שינה, אסטמה, הצטננות, אנמיה, ברונכיטיס.   ארטישוק   צמח זה כבר נמצא יותר ויותר את המתכונים. השימוש בו מטפל לעיכול על ידי גירוי בכבד ובמרה, עוזר לעכל שומן כי מגיע ממזון. ארטישוק שבשל אפוי בתנור, להוסיף סלטים, מרקים. המפעל מצוי תוספי תזונה רבים.    מליסה   מליסה, המכונה גם לימון נענע, יכול להקל על תסמינים כגון גזים או נפיחות. בנוסף, הוא משמש כסם הרגעה שיכול להרגיע את מערכת העצבים. מכיוון הצמח מומלץ עבור בעיות עיכול המשויכים רמות לחץ גדלו.

קראו עוד:   הדמות האידיאלית דורשת 7 דקות ביום

בחר את השפה שלך

אוקראיניאנגלית גרמני ספרדי צרפתית איטלקי פורטוגזי טורקי ערבי שבדי הונגרי בולגרי אסטוני הסיני (פשוט) ויאטנמית רומנית תאילנדי סלובני סלובקי סרבי מלאית נורבגי לטבי ליטאי קוריאני יפני אינדונזי הינדי עברי פיני יווני הולנדי צ'כיה דני קרואטי סינית (מסורתית) פיליפיני אורדו Azeybardzhansky ארמני הביילורוסית בנגלית הגאורגי קזחית קטלאנית Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij טלוגו Uzbetsky


הוספת תגובה

הדואר האלקטרוני שלך לא יפורסם. שדות חובה מסומנים *