כי אכילת דוגמנית צמרת?

כי אכילת דוגמנית צמרת?

פודיום. תצוגת אופנה. דגם Slim ובכושר. כל בחורה רוצה להיות דמות כזו.
איך יפהפה אלה הם כל כך רזים? האם אין להם חולשה למתוק, בשר, שומן?
מס יש גם מודלים התמכרויות וחולשה לאוכל. בואו לגלות איך הם מצליחים לשמור על צורתם.

ג'יזל בונדשן הסקסי והנשי לא סבל מחוסר תאבון, להיפך אוהב לאכול. מאחורי המודל העליון תצוגת אופנת קלעים קרובים להצטלם עם פיצה וסופגניות. עם זאת, מעת לעת יש צורך להגביל את עצמי וללכת בעקבות ההמלצות של תזונאים. הנה דוגמא של הדיאטה הברזילאית המפורסמת בימים אלה:

ארוחת בוקר

כוס אחת של קפה טחון טרי, ללא תוספת של סוכר ותחליפיו שלה. עוף ביצה. לחם דגנים. זוג פירות טריים.

צהריים

דגים או בשר רזה. לקישוט - קינואה וירקות סלט אור. קינואה - פרא דרום אמריקאי שעורה צהובה. הוא מורכב תכולה גבוהה של חלבון וכן סידן, זרחן, ברזל, וכמעט ללא שומן.

ארוחת ערב

לא יאוחר משבעה בערב. הכלל הבסיסי של ערב ג'יזל - מזין וקל. תבשיל עוף, כריך גבינה קטנה עם זנים דל שומן, סלט ירקות, קינוח פירות אור.

דיאטה כזו מאוזנת ותקינה בתוספת פעילות גופנית - אופניים, כדורעף, שחייה - מאפשרת ג'יזל בונדשן שומר על צורתם ולהישאר מודל השכר הגבוה.
ארבעים שנה של נעמי קמפבל לא מפסיקה להפתיע כל היופי שלה, נוער דמות רזה. במקביל, זה לא להתיש את עצמך דיאטות ולא מנסה לאכול נכון. נהפוך הוא, נעמי מעולם מתפנק במנות עתירי קלוריות כגון כמו פיצה, נקניקיות, פסטה.

הסוד הוא תוכנן במיוחד עבור לימונדה גמילה נעמי. זה מורכב מתערובת של סירופ מייפל, מיץ לימון, פלפל קאיין ומים הלא מוגזים.

קראו עוד:   מאיה פליסצקאיה אדיש מתוק

נעמי לשתות לימונדה פעם בשנה במשך עשרת הימים האחרונים. משקה זה עוזר להפעיל מחדש את הגוף כולו. תוצאה - טיהור ופינוי רעלים, כמו גם את התחדשות תאי העור.

המודל הרוסי אירינה שייק חווה חולשה במזון מזיק וטעים. המוצר האהוב עליה - בייקון. אבל בגלל העבודה שלהם מתפנק עצמה בייקון לעתים רחוקות, וכדי להציל את הדמות משתמשת שייק פירות סמיך. הם מאפשרים לך להשיג בטן שטוחה תוך כמה ימים, עם היטב להשביע את הרעב. שייק פירות יער - יופי המשקה האהוב.



בחר את השפה שלך

אוקראיניאנגלית גרמני ספרדי צרפתית איטלקי פורטוגזי טורקי ערבי שבדי הונגרי בולגרי אסטוני הסיני (פשוט) ויאטנמית רומנית תאילנדי סלובני סלובקי סרבי מלאית נורבגי לטבי ליטאי קוריאני יפני אינדונזי הינדי עברי פיני יווני הולנדי צ'כיה דני קרואטי סינית (מסורתית) פיליפיני אורדו Azeybardzhansky ארמני הביילורוסית בנגלית הגאורגי קזחית קטלאנית Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij טלוגו Uzbetsky


הוספת תגובה

הדואר האלקטרוני שלך לא יפורסם. שדות חובה מסומנים *