למה ילדים צריכים לשתות חלב?

למה ילדים צריכים לשתות חלב?

חלב, ויטמין ילדים המשתמשים סוגים שאינם מסורתיים של חלב, ויש גם ריכוז מופחת של ויטמין D לעומת ילדים ששתו חלב פרה, החוקרים מצאו. תוצאות המחקר האחרון פורסמו בכתב העת CMAJ. סירוב של חלב פרה מוריד את רמת ויטמין D deteyV לאחרונה גדיל משמעותי את הפופולריות של סוגים שאינם מסורתיים של חלב, למשל, אורז, שקדים, סויה או עיזים, בגלל התכונות הרצויות שלהם ביחס אלרגיות וסובלנות לקטוז. עם זאת, מומחים מבית החולים סיינט מייקל בטורונטו נמצא כי צריכת סוגי שאינם מסורתיים של חלב עקב ירידה ברמת ויטמין D אצל ילדים. על פי המכון הלאומי לבריאות, ויטמין D תומכת חוזק עצם על ידי עוזר לספוג סידן מן המזון ותוספי תזונה. אנשים שיש להם חוסר של ויטמין D, עשויים בעתיד יש ריכוך שנקרא עצמות אצל ילדים ו רככת אצל מבוגרים. במחקר הנוכחי מעורב 2831 ילדים בני שנה עד שש שנים, שצרכו חלב פרה או חלבים אחרים. 85 % המשתתפים שתה חלב פרה, 12 % שתה סוגים אחרים של חלב 3 % לא להשתמש בחלב בכלל. כתוצאה מכך, נמצא כי ילדים ששתו חלב פרה לא, היו בסיכוי גבוה פי שניים יש ריכוז של 25-hydroxyvitamin D מתחת 50 nmol / L לעומת ילדים שאכלו חלב פרה רגיל. "אין זה סוד כי ממוצרים חלב פרה חייב לכלול 40 IU של ויטמין D לכל 100 מ"ל, ובכך הם המקור התזונתי העיקרי של ויטמין לילדים," - אמר ד"ר יונתן מקגוויר (Johnaton Macguaira), המחבר הראשי של עבודה. זה ידוע כי קבוצה D ויטמינים לעכב את הצמיחה של תאים סרטניים, אחראים לצמיחה נורמלית ופיתוח העצם, למנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס, רככת ודלקת פרקים, להפחית את הסיכון לטרשת עורקים וסוכרת. מחלות אלה עלולות להיות מחסור חריף של ויטמין D, ראייה מטושטשת להתרחש מחסור מתון, אובדן משקל התיאבון, נדודי שינה מופיעה. המקורות הטבעיים הטובים ביותר של ויטמין D נחשבים דגים שומניים, כבד בקר, סויה, דגנים, ביצים, מרגרינה, פטריות, מיץ תפוזים. באותו זמן אנשים הנחשפים באופן קבוע לאור השמש, אינו צריך מקורות נוספים ויטמין D כמו אור השמש מספק סינתזה של ויטמין זה בעור.

קראו עוד:   תכנון הריון: לוח השנה הירחית של תפיסה

בחר את השפה שלך

אוקראיניאנגלית גרמני ספרדי צרפתית איטלקי פורטוגזי טורקי ערבי שבדי הונגרי בולגרי אסטוני הסיני (פשוט) ויאטנמית רומנית תאילנדי סלובני סלובקי סרבי מלאית נורבגי לטבי ליטאי קוריאני יפני אינדונזי הינדי עברי פיני יווני הולנדי צ'כיה דני קרואטי סינית (מסורתית) פיליפיני אורדו Azeybardzhansky ארמני הביילורוסית בנגלית הגאורגי קזחית קטלאנית Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij טלוגו Uzbetsky


הוספת תגובה

הדואר האלקטרוני שלך לא יפורסם. שדות חובה מסומנים *