ライス、ダイエットコンポート

ライス、ダイエットコンポート


ダイエット

ライス、ダイエットコンポート

2013年3月30日 プリント Eメール

 

米ダイエットライスは長い間最も人気のおかずの一つと考えられてきました。彼は、安価でボリュームたっぷりと健全。ライスは、肉や魚、果物や野菜などの様々な製品によく合います。数キロの5日間体重を減らすために-米-コンポートの食事は、あなたは少し体のクリーニング、プラスを過ごすのに役立ちます。   メニュー米ダイエットコンポート   - 250グラム'50米、果物:米コンポートダイエットの日のそれぞれでは、次の製品のスイートが必要になります。100 C - (1.5 kgまたは果実を乾燥しました)。砂糖、水の1.5リットル。水と米のお粥を調理します。水とお米自体に加えて、追加することではないものは何もありません。得られた混乱は、2等分。一つのサービング - 朝食のため、他の - 夕食のために。ドライフルーツ(または果物)と砂糖の調理コンポート。あなたは6杯のコンポートを取得する必要があります。一つあなたは昼食後に飲むガラス、その他 - 夕食後、その日のコースで残り4が、一度にせいぜい1杯。あなたはコンポート - 米ダイエット中の浄化の効果を高めるためにしたい場合は、お粥茶色、生米、または玄米を炊き、それはまた、適切かつワイルドです。これは、特に調味料や塩なし、としておいしいではありませんが、腸のための便利な製品だけで見つけることができませんでした。米で最も有用なコンポーネントは - これは、粒子で覆われているタフな茶色の殻、です。それは私たちがしばしば加工し食べているという事実と洗練された食品にあまりを受ける繊維が含まれています。また、玄米には、ビタミンBを大量に存在する強力な神経系の構築に関与しています。おそらくあなたは、玄米はメーカーよりも多くの費用がかかる、それに応じて、実際には、彼がどの処理が施されていなかった場合、精製より高価であり、なぜだろうか?これらの品種(ブラウン、野生)が十分成長し、加えて、彼らは彼らのために栽培が複雑で非常に高価であるという事実。だから、心配しないで、あなたは広告のために余分に払うと、本当に便利な製品を得ることはありません。砂糖と米がたくさんあるので、ライス・コンポートの食事は、非常に困難に呼び出すことはできません - 長い満腹感を提供し、複雑な炭水化物です。炭水化物は彼にそれを回すために米のほかに、体内のリサイクルは、あまりにも、ある程度、砂糖となります。だから、米コンポートの食事は、多くの場合、私たちmonodietsを「奨励」よりも、めまいや気晴らしを引き起こすことはありません。あなたは身体の病気を持っている場合、我々はあなたに米・コンポートの食事をお勧めすることができますので、胃に役立つ図、。それだけでは、様々なaggravationsとvosspalenyの場合はそれを適用する必要はありません。ライス・コンポートのダイエットは、(組織による)便秘の予防です。5日間で十分です、このダイエットをやり過ぎてはいけません。出典:女性LadyHealth.com.uaジャーナルnmkd.ru

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