რომ ჭამა დაბრუნება მოდელი?

რომ ჭამა დაბრუნება მოდელი?

პოდიუმზე. მოდების ჩვენება. Slim და მორგებული მოდელი. ყველა გოგონას სურს, რომ ასეთი ფიგურა.
როგორ ეს ლამაზმანები იმდენად slim? ისინი არ სისუსტე ტკბილეული, ხორცი, ცხიმიანი?
No. მოდელები, ასევე აქვს დამღუპველი და სისუსტე საკვები. მოდით გავარკვიოთ როგორ ისინი ახერხებენ მათი ფორმის.

Sexy და ქალის Gisele Bundchen არასდროს ჰქონია უმადობა, პირიქით უყვარს ჭამა. კულუარებში მოდების ჩვენება დაბრუნება მოდელი ხშირად გადაიღო პიცა და donuts. თუმცა, დროდადრო და აუცილებელია ზღუდავს თავს და დაიცვას რეკომენდაციები კვების. აქ არის ნიმუში ცნობილი ბრაზილიელი დიეტა ამ დღეებში:

საუზმე

ერთი ჭიქა სუფთა ადგილზე ყავის გარეშე, გარდა შაქარი და მისი შემცვლელი. Chicken მოხარშული კვერცხი. მარცვლეულის პური. წყვილი ახალი ხილი.

ლანჩი

თევზი და მჭლე ხორცი. იყიდება garnish - Quinoa და მსუბუქი სალათი მწვანილი. Quinoa - სამხრეთ ამერიკის ველური ქერის ყვითელი. იგი შედგება მაღალი შემცველობით ცილის ასევე კალციუმის, ფოსფორის, რკინის, და თითქმის არ ცხიმი.

ვახშამი

არა უგვიანეს შვიდი საათისთვის საღამოს. ძირითადი წესი სადილი Giselle - nutritious და ადვილი. ქათმის Stew, პატარა ყველის სენდვიჩი უცხიმო ჯიშები, ბოსტნეულის სალათი, მსუბუქი ხილის დესერტი.

ასეთი დაბალანსებული და სათანადო დიეტა პლუს exercise - cycling, ფრენბურთი, საცურაო - საშუალებას Gisele Bundchen ინარჩუნებენ ფორმა და რჩება ყველაზე მაღალანაზღაურებადი მოდელი.
ორმოცი წლის Naomi Campbell არ შეწყვეტს amaze მთელი მისი სილამაზით, ახალგაზრდული და მოხდენილი ფიგურა. ამავე დროს, ეს არ იწურება თავს დიეტის და არ ცდილობენ ჭამა უფლება. პირიქით, Naomi არ უთმობს ისეთ calorie კერძები მოსწონს პიცა, ცხელი ძაღლი, მაკარონი.

საიდუმლო სპეციალურად განკუთვნილია Naomi detox ლიმონათი. იგი შედგება ნარევი ნეკერჩხლის სიროფი, ლიმონის წვენი, Cayenne წიწაკა და არასამთავრობო გაზიანი წყალი.

დაწვრილებით:   მაია პლისეცკაია გულგრილი ტკბილი

Naomi სასმელი ლიმონათის წელიწადში ერთხელ, რომ ბოლო ათი დღის განმავლობაში. ეს სასმელი ეხმარება თავიდან მთელი სხეული. შედეგი - წმენდა და მოხსნა ტოქსინები, ისევე როგორც კანის გაახალგაზრდავება საკნები.

რუსული მოდელი Irina Shayk განიცდის სისუსტე მავნე და გემრიელი საკვები. მისი საყვარელი პროდუქტი - ბეკონი. იმის გამო, რომ მათი მუშაობა უთმობს თავად ბეკონი იშვიათად, და გადარჩენა ფიგურა იყენებს სქელი ხილის smoothies. ისინი საშუალებას გაძლევთ ბინა კუჭის რამდენიმე დღეში, კარგად დააკმაყოფილოს შიმშილი. საყვარელი სასმელი სილამაზის - berry smoothies.



ენის არჩევა

უკრაინულიინგლისური გერმანული ესპანური ფრანგული იტალიური portuguese თურქული არაბული შვედური hungarian bulgarian ესტონური Chinese (Simplified) vietnamese რუმინული thai slovenian slovak serbian malay ნორვეგიული ლატვიის ლიტვის კორეული იაპონური indonesian hindi ებრაული ფინური ბერძნული ჰოლანდიური ჩეხური დანიური croatian ჩინური (ტრადიციული) ფილიპინების Urdu Azeybardzhansky სომხური ბელორუსიული Bengali ქართული Kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

კომენტარის დამატება

თქვენი ელ-ფოსტა არ იქნება ნაჩვენები. აუცილებელი ველები მონიშნულია *