ბავშვთა კვება: თუ როგორ უნდა საზ ჯანსაღი საკვები

ბავშვთა კვება: თუ როგორ უნდა საზ ჯანსაღი საკვები

ბავშვთა კვება, პიცა ბავშვთა კვება აღარ არის შესაძლებელი წარმოსადგენია გარეშე პიცა, რადგან ეს კერძი შეჭამეს თითქმის ყველგან: ფილმები, სარეკლამო და კაფეში. ეს არის საუკეთესო საზ პიცა სახლში. მაგრამ ხშირად, როდესაც ემზადება ხელნაკეთი პიცა, ჩვენ არ გვესმის, თუ რამდენად fat ყველი, რომელიც მოდის 30 პროცენტი ან მეტი. რა თქმა უნდა, სასურველია, ყველი უნდა იყოს არა უმეტეს 9 პროცენტი ცხიმი და ცომი შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი. ზოგჯერ უმჯობესია მიიღოს რეგულარული pita პური და დამატებას ყველა დამატებების pizzas (ბოსტნეულის, ყველის და ტომატის სოუსით). სხვათა შორის, უკეთესი მომზადება სოუსით ახალი პომიდორი თავს. როგორ მოვამზადოთ ხილ სასარგებლო: კლასიკური ხილ შეიცავს ნავთობისა და რძე, ზოგჯერ სქელი კრემის გემო ემატება. ყველა ბავშვი უყვარს ხილ, მაგრამ რატომ მისი პერსონალის ტრანს-ცხიმები? ეს არის საუკეთესო აღმოფხვრას წამგებიანი კარაქი და დავამატოთ ზეითუნის ზეთი. თუ 1/3 კარტოფილის პიურე შემცვლელი ყვავილოვანი კომბოსტო პიურე, მაშინ თქვენ კერძი სასარგებლო ბავშვის საკვები ბოჭკო. როგორ საზ სასარგებლო Chips: Chips, როგორც წესი მომზადებული ღრმა ზეთი, რომელიც საშინლად წამგებიანი. მაგრამ ეს შესაძლებელია, გთხოვთ, ბავშვები ფერადი ჩიპი, ღუმელში გამომცხვარი. ეს შეიძლება კარტოფილის და იამი (ტკბილი კარტოფილი) და დაჭრილი შევიდა ზოლები, აურიეთ rapeseed ზეთი და მცირე რაოდენობით მარილი bake წელს ღუმელი მაღალ ტემპერატურაზე. გაითვალისწინეთ, რომ ტკბილი კარტოფილი მოხარშული უფრო სწრაფად, ვიდრე კარტოფილი. როგორ საზ ჯანსაღი შოკოლადის ტორტს: რა თქმა უნდა, შოკოლადის ტორტი საყვარელი დესერტი ბავშვებისთვის და ერთი ძლივს ეძახით ჯანსაღი კერძი. მაგრამ თუ შეცვლის კარაქი და ნაღები, რომელიც შეიცავს ტრანს ცხიმები rapeseed ზეთი, ტორტი იქნება ბევრად უფრო სასარგებლოა. 200 გ კარაქი შეიძლება შეიცვალოს ერთი მინის rapeseed ზეთი.

ენის არჩევა

უკრაინულიინგლისური გერმანული ესპანური ფრანგული იტალიური portuguese თურქული არაბული შვედური hungarian bulgarian ესტონური Chinese (Simplified) vietnamese რუმინული thai slovenian slovak serbian malay ნორვეგიული ლატვიის ლიტვის კორეული იაპონური indonesian hindi ებრაული ფინური ბერძნული ჰოლანდიური ჩეხური დანიური croatian ჩინური (ტრადიციული) ფილიპინების Urdu Azeybardzhansky სომხური ბელორუსიული Bengali ქართული Kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

ვრცლად:   მშობიარობის სახლში

კომენტარის დამატება

თქვენი ელ-ფოსტა არ იქნება ნაჩვენები. აუცილებელი ველები მონიშნულია *