სალათი წითელი კომბოსტო slimming

სალათი წითელი კომბოსტო slimming

წითელი (ან ლურჯი) კომბოსტო - საწყობი ღირებული ნივთიერებები: კალციუმის, ვიტამინ C, ფლავონოიდებს. იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ამ ბოსტნეულის, ეს უნდა იყოს მოხმარებული ნედლეულის.

სალათი წითელი კომბოსტო ერთად დამატებით სხვა გემრიელი და თანაბრად სასარგებლო ინგრედიენტებით - იდეალური მხარდასაჭერად სხეულის დროს დიეტა.

ინგრედიენტები

IMG_68801
• წითელი კომბოსტო (მცირე ხელმძღვანელი ან ნახევარი);
• წიწაკა;
• 2 ვაშლი;
• სტაფილო;
• პატარა ხახვი;
• ნახევარი ლიმონის;
• ზეითუნის ზეთი;
• მარილი;
• მწვანილი.

რეცეპტი

ყველა ბოსტნეული და ვაშლი უნდა იყოს კარგი სარეცხი და სუფთა. Shred კომბოსტო, ხახვი დაჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები. მას შემდეგ, რაც წითელი კომბოსტო ცოტა ძლიერი, უნდა იყოს ზედმიწევნით peremyat ხელში ხახვი (მან ასევე promarinuetsya კარგად), მარილი, ლიმონის წვენი.

IMG_68871

როდესაც შერეული ლიმონის წვენი კომბოსტო შეიცვლება ფერი purple მეტი ლამაზი წითელი. ტრადიციული რეცეპტი ამ სალათი ჩვეულებრივ დაემატა ასევე შაქრის და knead მასთან ერთად. მაგრამ, როგორც კი თქვენ დაამატოთ შაქარი, თქვენი კერძი აღარ იქნება მხოლოდ დიეტა. აქედან გამომდინარე, არც შაქარი.

IMG_69211

სტაფილო და ვაშლი უნდა იყოს უხეშად დიდი. დან გაანადგურა ვაშლი იყო მსუბუქი და გემრიელი, ისინი უნდა sprinkled ერთად ლიმონის წვენი დარჩენილი. ბულგარული წიწაკა დაჭრილი შევიდა დიდი ზოლები.

IMG_69261

IMG_69421

ყველა მომზადებული სალათი ინგრედიენტები ავურიოთ წინასწარ tucking ზეითუნის ზეთი.

IMG_69531

ეს სალათი შეიძლება იყოს მარტივი და nutritious კვება და სრულყოფილი დიეტური garnish ნებისმიერი ხორცი. მაგრამ თუ ვაპირებთ ცდილობენ ეს კერძი პირველად, იწყება რამდენიმე კოვზები, როგორც წითელი კომბოსტო მდიდარია ბოჭკოვანი, რომელიც დიდი რაოდენობით არ ყველა ადამიანი მონელებული კარგად.

ეს რეცეპტი კატეგორიაში

კერძები კომბოსტო, საკვები სალათი


ენის არჩევა

უკრაინულიინგლისური გერმანული ესპანური ფრანგული იტალიური portuguese თურქული არაბული შვედური hungarian bulgarian ესტონური Chinese (Simplified) vietnamese რუმინული thai slovenian slovak serbian malay ნორვეგიული ლატვიის ლიტვის კორეული იაპონური indonesian hindi ებრაული ფინური ბერძნული ჰოლანდიური ჩეხური დანიური croatian ჩინური (ტრადიციული) ფილიპინების Urdu Azeybardzhansky სომხური ბელორუსიული Bengali ქართული Kazakh catalan Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky

ვრცლად:   ბოსტნეულის smoothie ერთად ნიახური და ტომატის

კომენტარის დამატება

თქვენი ელ-ფოსტა არ იქნება ნაჩვენები. აუცილებელი ველები მონიშნულია *