Дәрігерлер менопауза әйелдердің диетаны кеңес

Дәрігерлер менопауза әйелдердің диетаны кеңес

климактериялық   Швед зерттеушілер менопауза әйелдер ақуыз және қанықпаған май бай өте пайдалы paleodieta екенін анықтады. зерттеушілер осы диетаны мынадай тиімді толықтығы осы кезеңнің тән қарсы әйелдерді қорғайды деп мәлімдеді.  

«Палеолит диета, салмағын жоғалтады және мақсатын сақтауға менопауза кейін әйелдерге үлкен көмек толы», - зерттеу авторлары Умео университетінің мүшелерін деді. олардың эксперименттер барысында paleodiety бөлісті қатысушылар, іштің зиянды майдың артық төмендеді.

  Ғалымдар 70 семіз әйелдер, менопауза аман тобын көріп екі жыл бар. Олардың орташа BMI Бұл көрсеткіш әлі сын семіру сигнал жоқ, бірақ ол мұндай түрі II қант диабеті, гипертония және жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының қаупі күрт өсуімен байланысты 27 жоғары болды. Әйелдер топқа бөлінді: бірі азық-түлік Скандинавия түрі, басқа кептеліп - paleodiety. Бұл диеталар көптеген ұқсастықтар бар, бірақ барлық дәнді рационына және сүт жоққа paleodieta. Қант - толық тыйым, бірақ тұз қатаң бақыланады. Тамақтану paleodiete - бұл көкөніс, майсыз ет, балық, құс, жұмыртқа, күнбағыс тұқымы, жаңғақтар мен жемістер болып табылады. төмендегідей зерттеу нәтижелері болды. эксперимент қатысқан барлық әйелдер салмағы жоғалтып, бірақ нәтижелері әлі тиімді дәлелдеді paleodieta. 87 78 кг орташа жоғалған салмағына «палеолит» тобы, «Скандинавия» - paleodiety бөлісті 86 80. қатысушылардың бастап, іш зиянды майдың артық төмендеді, олар қандағы липидтердің деңгейін төмендетті 2 типті диабет өсті деңгейімен байланысты . Сонымен қатар, бұл әйелдер, «май сақтау үшін жауапты кем белсенді ферменттер болды - ғалымдар хабарлады. 

Информбюро

Украинаағылшын неміс испан Франция Италиялық Португал түрік араб швед венгр болгар Эстония Қытай (жеңілдетілген жазу) Вьетнам румын Тай словен Словак серб малай норвегиялық Латвия Литва корей жапондық индонезиялық Хинди еврей фин грек Нидерланд Чех даниялық хорват Қытай (дәстүрлі) Philippine урду Azeybardzhansky армян Белорус бенгал Грузия Қазақ Каталан монғолша Tadzhitsky Tamil'skij телугу Uzbetsky

Толығырақ:   Atkins Diet жұлдыздарының арасында ең танымал болып табылады

пікір қалдыру

Сіздің электрондық пошта емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *