소화 장애에 도움이 5 개 허브

소화 장애에 도움이 5 개 허브

허브   과식이나 식사, 건강에 해로운 음식, 스트레스를 건너 뛰는 -이 모든 소화 시스템의 균형을 방해. 그 결과, 작품에 변화가있는 면역력의 감소가 적은 영양분은 흡수되고, 그 사람은 일정한 질병에 대처하기 시작합니다. 소화 시스템을 개선하기 위해서는 femme.today에 따라, 라이프 스타일에 관심을 지불뿐만 아니라 다이어트에 약간 수정을 할 필요가있다. 좋은 지원이 잔디에 의해 제공됩니다, 전문가들은 말한다. 그들은 비타민의 추가 소스로 역할을하고 소화 불량에 도움이 될 것입니다.    민들레   보통 우리는 잡초 같은 민들레를 인식하지만, 사실,이 식물은 비타민 A, B, E와 C,뿐만 아니라 많은 미네랄이 풍부하다. 이 식물의 여러 종류가 있습니다. 민들레 뿌리 줄기로부터 제조 된 음료는 간 치유, 소화 분비를 자극하여 식욕을 향상시킨다.    치아 씨앗   그들은 인해 섬유와 필수 지방산의 함량, 건강과 소화 이점을 가지고있다. 또한 그들은 발음 항 염증 성질을 가지고있다. 치아는 섬유의 높은 비율을 포함하기 때문에, 그들은 변비로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다. 이렇게하려면 식사 준비, 아침 식 사용 시리얼이나 요구르트에 씨앗을 추가합니다.   커민   소화를 위해 도움이 될 수 있습니다 또 다른 방향족 향신료 - 커민이다. 그것은 매운 맛이있다, 그래서 수프, 메인 코스, 심지어 차를위한 조미료로 적합하다. 소화 시스템에 유익한 효과 이외에, 그것은, 면역 체계를 향상 불면증, 천식, 감기, 빈혈, 기관지염에 도움이됩니다.   아티 초크   이 나물은 점점 조리법에서 발견되었습니다. 그것의 사용은 음식에서 오는 지방을 대사하는 데 도움을 간과 담즙을 자극하여 소화 처리합니다. 아티 초크는 오븐에 구운 샐러드, 수프에 추가 요리. 이 공장은 많은 건강 보조 식품에서 발견된다.    멜리사   또한 레몬 민트이라고 멜리사는 같은 자만심이나 팽만감 등의 증상을 완화 할 수 있습니다. 또한,이 신경계를 진정 수있는 진정제로 사용됩니다. 식물이 소화 문제를 권장하고 있기 때문에 증가 스트레스 수준과 연관되어있다.

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