왜 아이들은 우유를 마시해야합니까?

왜 아이들은 우유를 마시해야합니까?

우유, 비타민 우유의 비 전통적인 유형을 사용하고, 어린이는 우유를 마시는 아이들에 비해 비타민 D의 감소 된 농도, 연구자들은 발견했다. 최신 연구 결과는 저널 CMAJ에 발표되었다. 우유의 거절 deteyV에서 비타민 D의 수준이 최근 크게 알레르기와 유당 내성에 대한 때문에 바람직한 특성, 예, 쌀, 아몬드, 콩 또는 염소를 들어, 우유의 비 전통적인 유형의 인기를 증가 낮 춥니 다. 그러나 토론토 세인트 마이클 병원의 전문가를 찾을 인해 어린이 비타민 D의 수준의 감소에 우유의 비 전통적인 유형의 소비. 국립 보건원에 따르면, 비타민 D는 음식과 건강 보조 식품에서 칼슘을 흡수하는 데 도움으로 뼈의 강도를 지원합니다. 비타민 D의 결핍이 사람들은 미래 월은 성인 소위 아이들의 뼈의 연화 및 골연화증이있다. 최근 연구에서 우유 또는 다른 밀크를 소비 세 2831 명 어린이 1 ~ 6 년을 포함했다. 85 % 참가자는 우유, 12 %에서 모든 우유를 사용하지 않은 우유와 3 %의 다른 유형을 마셨다를 마셨다. 그 결과,하지 우유를 마신 아이들이 일반 젖소의 우유를 먹은 아이들에 비해 50 nmol의 / L 이하 25 록시 D의 농도가 두 배 높았다 것을 알 수 있었다. "그것은에서 우유 제품은 따라서 그들이 어린이를위한 비타민의 주요식이 소스입니다, 100 ㎖ 당 비타민 D의 40 IU를 포함해야한다는 비밀입니다"- 박사 조나단 맥과이어 (Johnaton Macguaira), 작품의 주 저자는 말했다. 그것은 그룹 D 비타민이 암 세포의 성장을 억제 정상적인 성장과 뼈 개발에 대한 책임, 골다공증, 구루병과 관절염의 발생을 예방하는 것으로 알려져있다, 동맥 경화 및 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 질병은 비타민 D의 급성 부족에있을 수 있으며, 시력이 약한 부족에서 발생, 체중과 식욕의 손실, 불면증이 나타납니다. 비타민 D의 가장 좋은 천연 소스는 지방산 생선, 쇠고기, 간, 콩, 시리얼, 계란, 마가린, 버섯, 오렌지 주스 간주됩니다. 햇빛이 피부에서이 비타민의 합성을 제공합니다 정기적으로 햇빛에 노출되는 동시에 사람들에 여분의 비타민 D 소스를 필요로하지 않는다.

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