Braškių-bananų kokteilis su naminiu jogurtu

Braškių-bananų kokteilis su naminiu jogurtu

Gatvės jau pakankamai šilta, ir jūs galite gydyti save sprandą! Taigi skanus, kvapnus, šviežias!

Kaklo - yra sumaišytas iš kelių sudedamųjų dalių kokteiliai. Virėjas jas neįtikėtinai lengva ir smagu. Dažniausiai, gimdos kaklelio padarė su pieno produktų, vaisių, uogų ir ledo to. Kartais yra kaklo pagrindu ledai.

Tai geriausia naudoti natūralų jogurtą. Aš padaryti pats jogurtas naudojant specialų įrenginį - jogurtas. Pasirodo, skanus naminis jogurtas, be cukraus, konservantų ir kitų nemalonių dalykų, kurie sugrūsti su jogurto gamykloje.

Kuko jogurtas tokiu prietaisu yra labai paprasta. Būtina šildyti pieno iki kambario temperatūros, pridėti starterį (galite įsigyti prekybos centruose ar vaistinėje, arba natūralaus jogurto (graikų JAR), be jokių priedų, išmaišyti, supilti į stiklainius, įdėti jogurtą, pasukite įrenginį, ir palikite 8-12 valandų.

Jei neturite turėti tokį įrenginį, ar jūs neketinate pirkti, pirkti prekybos centruose tik natūralią paprasto jogurto, jūs vis dar galite rasti vardą - graikiškai.

Pagalbinės medžiagos

(2 porcijos):

- 1,5 Bananų
- 300g šaldytų braškių (I imtis šaldytų braškių ir žemuogių tyrės)
- 500g natūralaus jogurto *
- mėtos lapai, malti migdolai skirti dekoravimui

* Gali būti imtasi vietoj pieno ar jogurto kefyro. Kokios pieno produkto, kurį naudosite priklauso nuo kaklo ateityje nuoseklumo.

receptas

Bananų žievelės ir supjaustyti griežinėliais. Kartus į plokščią indą ir įdėti į šaldiklio ne mažiau kaip 2 valandas.

Įdėti šaldytų bananų į maišiklis, pridėti šaldytų braškių ir supilkite jogurtą.

Susmulkinkite į maišytuvą iki vientisos masės kokteilis. Jei reikia, įpilkite dar jogurto arba pieno. Šeikas nuoseklumas turėtų būti gana storas.

Supilkite į aukštas stiklines, garnyras su mėtų lapeliais ir žemės migdolais. Patiekite iš karto.

Skaityti daugiau:   salotos raudonų kopūstų lieknėjimas

Gero apetito!

PS Braškių sezonas naudoti šviežių uogų. Šilumos, pridėti ledo kubelių kaklo. Paprašius, paruošti kokteilį su uogomis ir kita - pavyzdžiui, su avietėmis ir mėlynėmis.

kaloringumas

Pagalbinės medžiagos skaičius B / F / V kcal
bananas 1,5 vnt. (180 g) 1,5 / 0 / 41,5 160
šaldytos braškės 300 g 1,2 / 0,3 / 27,3 105
natūralus jogurtas 500 g 17,5 / 16,5 / 23,5 305
Iš viso (2 porcijos) 570 kcal
1 porcija 285 kcal
100 gr 57 kcal

Šis receptas yra iš kategorijos

Bananai, gimdos kaklelio ir kokteilius


Pasirinkite kalbą

ukrainiečiųanglų vokiečių ispanų prancūzų italų portugalų turkų arabų švedų vengrų bulgarų estų Kinų (supaprastinta) vietnamiečių rumunų tajų slovėnų slovakų serbų malajų Norvegijos Latvijos Lietuvos korėjiečių Japonijos indoneziečių hindi hebrajų suomių graikų olandų Čekijos danų kroatų Kinų (Tradicinė) filipinų Urdų kalba Azeybardzhansky armėnų baltarusių bengalų gruzinų kazachų Katalonų Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugų Uzbetsky


Pridėti komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *