Kodėl vaikams reikia gerti pieną?

Kodėl vaikams reikia gerti pieną?

pienas, vitamino Vaikai, kurie naudoja netradicinius tipų pieno, ir taip pat turi sumažintą koncentracija vitamino D, palyginti su vaikais, kurie geria karvės pieną, mokslininkai nustatė. Naujausiais tyrimo rezultatai buvo paskelbti žurnale CMAJ. Atsisakymas karvės pieno sumažėja vitamino D lygis deteyV neseniai gerokai padidino netradicinių tipų pieno populiarumą, pavyzdžiui, ryžių, migdolų, sojos ar ožką, nes jų pageidaujamų savybių, susijusių su alergijos ir laktozės tolerancijos. Tačiau ekspertai iš Sankt Mykolo ligoninės Toronte nustatė, kad netradicinių tipų pieno vartojimas dėl to, kad vitamino D lygio vaikų sumažėjimas. Pagal National Institutes of Health, vitaminas D palaiko kaulų stiprumą padėdama įsisavinti kalcį iš maisto ir maisto papildų. Žmonės, kurie turi vitamino D trūkumas, gali ateityje turėti vadinamąjį suminkštėjimas kaulų vaikų ir osteomaliacija suaugusiems. Naujausiame tyrime dalyvavo 2831 metų vaikų vieno iki šešių metų, kurie suvartojo karvės pieną ar kitus pieneliu. 85 % dalyvių pjūklai karvės pieno, 12 % pjūklai kitų rūšių pieną ir 3 % nebuvo naudoti pieno ne visi. Kaip rezultatas, buvo nustatyta, kad vaikai, kurie gėrė ne karvės pieną, buvo du kartus didesnė tikimybė turėti 25-hidroksivitaminą D koncentraciją žemiau 50 nmol / L, palyginti su vaikų, kurie valgė įprastą karvės pieno. "Tai ne paslaptis, kad iš karvės pieno produktai turi būti 40 TV vitamino D 100 ml, todėl jie yra pagrindinis maisto šaltinis vaikams vitamino", - sakė dr Jonathon McGuire (Johnaton Macguaira), švino autorius darbą. Yra žinoma, kad D grupė vitaminai slopina vėžinių ląstelių augimą, yra atsakingi už normaliam augimui ir kaulų vystymuisi, užkirsti kelią osteoporozės, rachito ir artrito vystymąsi, sumažinti aterosklerozės ir diabeto riziką. Šios ligos gali būti ūminis nepakankamumas vitamino D, ir neryškus matymas pasireiškia švelniu trūkumas, atrodo, svorio kritimas ir apetito nemiga. Geriausi natūralių šaltinių vitamino D yra laikomi riebi žuvis, jautienos kepenys, sojos, grūdų, kiaušiniai, margarinas, grybai, apelsinų sultys. Tuo pačiu metu žmonėms, kurie reguliariai veikiami saulės spindulių, nereikia papildomų vitamino D šaltinių, kaip saulės spinduliai suteikia šio vitamino odos sintezę.

Skaityti daugiau:   planavimas Nėštumas mėnulio kalendorių samprata

Pasirinkite kalbą

ukrainiečiųanglų vokiečių ispanų prancūzų italų portugalų turkų arabų švedų vengrų bulgarų estų Kinų (supaprastinta) vietnamiečių rumunų tajų slovėnų slovakų serbų malajų Norvegijos Latvijos Lietuvos korėjiečių Japonijos indoneziečių hindi hebrajų suomių graikų olandų Čekijos danų kroatų Kinų (Tradicinė) filipinų Urdų kalba Azeybardzhansky armėnų baltarusių bengalų gruzinų kazachų Katalonų Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugų Uzbetsky


Pridėti komentarą

Jūsų e-mail nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *