3 maz zināmi fakti par derīgās īpašības āboliem

3 maz zināmi fakti par derīgās īpašības āboliem

derīgās īpašības ābolu Āboli uz ilgu laiku, un visas parastās augļi, bet tas ir iemesls, kāpēc viņi bieži vien pārāk zemu. Tikmēr patēriņš āboliem, ja nav atsevišķu kontrindikāciju jābūt ikdienas ieradums, eksperti saka. Vai esat pārliecināts, ka jūs zināt visu par āboliem? Šis jautājums ir, ko diētas Oksana Skitalinskaya. Viņa dalījās trīs faktus par ļoti noderīgas īpašības āboliem, kas ir zināms daudziem. Jo īpaši, viņš teica ārsts, lietošana ābolu palīdz atrisināt problēmu ar iemigšanu un uzlabo miega kvalitāti. Fakts, ka āboli ir grupa, produktiem, kas satur dabisko melatonīnu vai stimulē melatonīna organismā. Melatonīns ir bieži sauc par "miega hormons", bet sakarā ar šo vielu, var ne tikai gulēt labāk. Melatonīns ir atjaunojoša iedarbība, stiprina imūno aizsardzību ķermeni un aizsargā pret vēzi, samazina risku išēmisku insultu. Āboli var darboties arī personas kā efektīvu antidepresantu. Iekļautas phytonutrients āboliem ir īpašums apspiest pārmērīgu aktivitāti fermentu, kas veicina sadalīšanu un ātru izdalīšanos neirotransmiteru serotonīna un dopamīna. Tas ir viņu trūkums organismā izraisa attīstību blūza, skumjām un depresijas realitātes uztveri. Āboli "ārstēt", piemēram, valsts. "Ābolu dienā -, un nav nepieciešams onkologs?" - ar šo nosaukumu Onkoloģijas hronika žurnālā publicēja rakstu, kurā zinātnieki iesaka ēst ābolus, lai novērstu krūts vēzi. Pētījumā konstatēts, ka, salīdzinot ar sievietēm, kas patērē mazāk nekā vienu ābolu dienā, tie, kuri ēda ikdienā vairāk nekā vienu ābolu, risks saslimt ar krūts vēzi, bija 24 % zemāk. Arī zinātnieki bija korelācija starp ābolu regulāru patēriņu un samazinātu risku, olnīcu vēža, balsenes, resnās zarnas vēzi, un aizkuņģa dziedzera vēža. Saskaņā ar dietologiem, ir svarīgi ēst ābolus ar mizu. Augļu miza ir pirmā aizsardzības līnija pret ārējiem agresoriem, un ir augstāks saturu antioksidantiem un phytonutrients. Turklāt, ābolu mizas zinātnieki ir atklājuši vielu, kas aktivizē maspin gēnu, kas aizsargā ķermeni no izskatu krūts audzējiem. Kā atzīmēts Skitalinskaya, ja krūts vēzis ", vēža šūnas, šis gēns ir izslēgts, un komponentus ābolu mizas spēj aktivizēt to vēlreiz."

Lasīt vairāk:   Abdonda "Secrets of harmoniju" Greer Childers - 7 minūtes, lai svara zudums

Izvēlieties savu valodu

ukraiņuangļu vācu spāņu franču Itālijas portugālis turku arābu zviedru ungāru Bulgārijas igauņu Ķīniešu (vienkāršotā) vjetnamiešu rumāņu Taju slovēņu slovaku Serbu malajiešu norvēģu Latvijas lietuviešu korejiešu Japānas Indonēzijas hindu valoda ebreju somu grieķu holandiešu čehu dāņu Horvātijas Ķīniešu (tradicionālā) Filipīnu urdu Azeybardzhansky armēņu Baltkrievijas bengāļu gruzīnu kazahu Katalāņu Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Pievienot komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts. Obligātie lauki ir atzīmēti *