5 augi, kas palīdz ar gremošanas problēmām

5 augi, kas palīdz ar gremošanas problēmām

garšaugi   Pārēšanās vai izlaižot maltītes, neveselīgas pārtikas, stresa - tas viss traucē gremošanas sistēmas līdzsvaru. Tā rezultātā, ir izmaiņas darbā, ir samazinājums imunitātes mazāk barības vielas uzsūcas, un persona sāk rīkoties ar nemainīgu slimībām. Lai uzlabotu gremošanas sistēmu, ir nepieciešams pievērst uzmanību dzīvesveidu, kā arī veikt dažas izmaiņas uzturā, saskaņā ar femme.today. Labs atbalsts tiek sniegts ar zāli, eksperti saka. Tie darbosies kā papildu vitamīnu avots un palīdzēs ar gremošanas traucējumiem.    pienene   Parasti mēs uztveram pienenes kā nezāles, bet patiesībā, šis augs ir bagāta ar vitamīniem A, B, E un C, kā arī daudzu minerālu. Ir vairākas šķirnes šo augu. Dzēriens gatavots no sakneņi pienenes stimulē gremošanas dziedzeri, uzlabo ēstgribu, dziedē aknas.    Čia sēklas   Viņiem ir vairākas priekšrocības attiecībā uz veselību un gremošanu, jo satura šķiedru un neaizstājamas taukskābes. Turklāt tie ir ar izteiktu pretiekaisuma īpašības. Tā Chia satur lielu daļu no šķiedrvielu, tie var palīdzēt tiem, kas cieš no aizcietējumiem. Lai to izdarītu, vienkārši pievienot sēklas gatavo ēdienu, brokastu pārslās vai jogurtu.   ķimenes   Vēl aromātiskie garšvielu, kas var palīdzēt gremošanas - ir ķimenes. Tā ir pikanta garša, tāpēc tas ir piemērots kā garšvielu zupām, pamatēdieniem un pat tēju. Papildus labvēlīgo ietekmi uz gremošanas sistēmu, uzlabo imūnsistēmu, palīdz bezmiega, astma, saaukstēšanās, anēmiju un bronhītu.   Artišoks   Šis herb ir arvien vairāk atrodami receptēm. Tās izmantošana rūpējas par gremošanu, stimulējot aknu un žults, palīdzot vielmaiņu tauku, kas nāk no pārtikas. Artišoki apstrādes un ir cep cepeškrāsnī, pievieno salātiem, zupām. Augs ir atrodams daudzos uztura bagātinātājus.    Melissa   Melissa, ko sauc arī citronu, piparmētru, var atvieglot simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanos. Turklāt, tas tiek izmantots kā nomierinošs, kas var nomierināt nervu sistēmu. Tā kā augs ir ieteicama gremošanas problēmām, kas ir saistītas ar palielinātu stresa līmeni.

Lasīt vairāk:   Ideāla figūra prasa 7 minūtes dienā

Izvēlieties savu valodu

ukraiņuangļu vācu spāņu franču Itālijas portugālis turku arābu zviedru ungāru Bulgārijas igauņu Ķīniešu (tradicionālā) vjetnamiešu rumāņu Taju slovēņu slovaku Serbu malajiešu norvēģu Latvijas lietuviešu korejiešu Japānas Indonēzijas hindu valoda ebreju somu grieķu holandiešu čehu dāņu Horvātijas Ķīniešu (tradicionālā) Filipīnu urdu Azeybardzhansky armēņu Baltkrievijas bengāļu gruzīnu kazahu Katalāņu Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Pievienot komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts. Obligātie lauki ir atzīmēti *