Adriana Lima stāstīja, kā plānas 90-60-90

Adriana Lima stāstīja, kā plānas 90-60-90

Mode un stils

Adriana Lima stāstīja, kā plānas 90-60-90

2014/01/16 drukāt E-pasts
29 gadus vecais modelis Adriana Lima, nesen kļuva māte, sniedza informāciju par savu diētu, kas palīdzēja viņai rekordīsā laikā atpakaļ satriecošu proporcijas. Zināms modelis Adriana Lima bija ļoti ātri uz modelēšana, kļūstot par māti. Nesen viņa ir devis vairāk intervijas, aprakstot, kā viņai izdevās atrast skaitli 85-58-90 pēc grūtniecības. Kas uzturā: kartupeļu biezeni, dārzeņu un augļu salāti, krēmzupas, kokteiļus, olas, jogurtu, graudaugu, zema tauku satura siers, ēdieni pupas, zivju un gaļas, piena, svaigu sulu, medu, un ļoti reti - deserti. Kas tabu: makaroni, maize, gataviem pārtikas produktiem, taukskābju uzpildes un mērces, ātrās ēdināšanas. Galvenie uztura noteikumi: - Vai to, ko jūs vēlaties, bet tikai tajā brīdī, kad bada sajūta. Kā vakara apkalpo izmēru samazināšanos. - Ēd katru dienu tējkaroti medus. "Protams, es cenšos, lai uzraudzītu savu diētu, bet ja godīgi, tas ne vienmēr strādā out. Piemēram, man bija mēģinājums noraidījums gaļas - izdevās palikt tikai 3 dienas. Es nevaru palīdzēt to - tiešām gribu ". Diēta pēc grūtniecības ar Adriana Lima brokastis: putra vai muslis ar dabīgo jogurtu un rozīnes, 2-3 olu baltumus, kafija ar pienu; Pusdienas: dārzeņu ar daļu no zivju, gaļas vai vistas; Starpposma uzkodas formā nelielu daļu no šokolādes, tējkaroti medus, svaigi dārzeņi (burkānu un gurķu); Vakariņas - augļu vai dārzeņu salāti.  

Izvēlieties savu valodu

ukraiņuangļu vācu spāņu franču Itālijas portugālis turku arābu zviedru ungāru Bulgārijas igauņu Ķīniešu (vienkāršotā) vjetnamiešu rumāņu Taju slovēņu slovaku Serbu malajiešu norvēģu Latvijas lietuviešu korejiešu Japānas Indonēzijas hindu valoda ebreju somu grieķu holandiešu čehu dāņu Horvātijas Ķīniešu (tradicionālā) Filipīnu urdu Azeybardzhansky armēņu Baltkrievijas bengāļu gruzīnu kazahu Katalāņu Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Lasīt vairāk:   modes kāzu dekorēšana 2015: tiaras

Pievienot komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts. Obligātie lauki ir atzīmēti *