Bērnu pārtika: kā gatavot veselīgu pārtiku

Bērnu pārtika: kā gatavot veselīgu pārtiku

zīdaiņu pārtika, picas Bērnu pārtika vairs nav iespējams iedomāties bez picas, jo šis ēdiens ir ēst gandrīz visur: filmas, reklāmas un kafejnīcā. Vislabāk gatavot picu mājās. Taču bieži vien gatavojot mājās picu, mēs nesaprotam, cik daudz tauku sieru, kas nāk līdz 30 procentiem vai vairāk. Protams, ideālā gadījumā, siers ir jābūt ne vairāk kā 9 procenti tauku un mīklas var padarīt savu. Dažreiz tas ir labāk veikt regulāru pitas maizi un pievienot to visu bagātinātāji picas (dārzeņu, siera un tomātu mērci). Starp citu, labāk pagatavotu mērci no pašiem svaigiem tomātiem. Kā pagatavot kartupeļu biezeni Noderīgs: Klasiskās kartupeļu biezeni satur eļļu un pienu, dažreiz biezāka krējuma aromāts ir pievienots. Katram bērnam patīk kartupeļu biezeni, bet kāpēc viņa sīkumi trans-taukiem? Tas ir labākais, lai novērstu nerentablas sviestu un pievieno olīveļļu. Ja 1/3 no kartupeļu biezeni aizstājējs ziedkāpostu biezeni, tad jūs saņemsiet šķīvi ar noderīga bērnu ar uztura šķiedrām. Kā pagatavot noderīgus Chips: Chips parasti sagatavo dziļā eļļu, kas briesmīgi nerentablu. Bet tas ir iespējams, lūdzu, bērniem ar krāsainu mikroshēmas, cep cepeškrāsnī. Tas var ņemt kartupeli un jamss (saldo kartupeļu), un sagriež strēmelēs, sajauc ar rapšu eļļu, un nelielu daudzumu sāls cept krāsnī augstā temperatūrā. Paturiet prātā, ka saldie kartupeļi tiek vārīti ātrāk nekā kartupeļiem. Kā gatavot veselīgas šokolādes kūka: Protams, šokolādes kūku iecienītāko deserts bērniem un viens diez vai var zvanīt to veselīgu ēdienu. Bet, ja jūs nomainīt sviestu un krējumu, kas satur trans tauki rapšu eļļu, tad kūka būs daudz vairāk noderīga. 200 g sviesta var aizstāt ar vienu stikla rapšu eļļu.

Izvēlieties savu valodu

ukraiņuangļu vācu spāņu franču Itālijas portugālis turku arābu zviedru ungāru Bulgārijas igauņu Ķīniešu (vienkāršotā) vjetnamiešu rumāņu Taju slovēņu slovaku Serbu malajiešu norvēģu Latvijas lietuviešu korejiešu Japānas Indonēzijas hindu valoda ebreju somu grieķu holandiešu čehu dāņu Horvātijas Ķīniešu (tradicionālā) Filipīnu urdu Azeybardzhansky armēņu Baltkrievijas bengāļu gruzīnu kazahu Katalāņu Mongolski Tadzhitsky Tamil'skij telugu Uzbetsky


Lasīt tālāk:   bērna piedzimšanas mājās

Pievienot komentāru

Jūsu e-pasts netiks publicēts. Obligātie lauki ir atzīmēti *