3 алимны ашигтай шинж чанарын талаар маш бага мэдэх баримт

3 алимны ашигтай шинж чанарын талаар маш бага мэдэх баримт

алимны ашигтай шинж чанар удаан хугацаагаар Алим болон бүх ердийн жимс, гэхдээ яагаад ихэвчлэн дутуу байгаа юм. Үүний зэрэгцээ, хувь хүний ​​эсрэг заалт байхгүй алим хэрэглээ нь өдөр тутмын зуршил байх ёстой гэж шинжээчид үзэж байна. Та алим-ий тухай мэдээлэл мэдэх итгэлтэй байна уу? Энэ асуулт нь dietitian Оксана Skitalinskaya өгсөн байна. Тэр алимны маш ашигтай шинж чанар, олон мэдэгдэж байгаа тухай гурван баримтуудыг хуваалцлаа. Тухайлбал, тэр эмч, алим хэрэглэх нь унтаж унаж асуудлыг шийдэхэд тусалж, унтах чанарыг сайжруулдаг байна. алим байгалийн Melatonin агуулсан, эсвэл биед Melatonin үйлдвэрлэлийг дэмжихийн бүтээгдэхүүний бүлэг байгаа нь. Melatonin ихэвчлэн "унтах даавар" гэж нэрлэдэг, гэхдээ улмаас энэ бодис нь зөвхөн илүү сайн унтаж болно. Melatonin, нэг Залуужуулах нөлөө үзүүлдэг биеийн дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлж, хорт хавдрын эсрэг хамгаалдаг ишемийн харвалтын эрсдлийг бууруулдаг. Алим нь мөн үр дүнтэй антидепрессант гэж хүн дээр ажиллаж чаддаг. салгах ба бодис нь серотонин, допамин хурдацтай ялгаралтыг дэмжих нь ферментийн хэт их үйл ажиллагааг таслан зогсоох өмч антиоксидант алим орсон байна. Энэ нь биед нь тэдний дутагдал нь блюз, гуниг болон бодит байдлын сэтгэл гутралын ойлголт хөгжлийг идэвхжүүлэх юм. Алим төрийн шиг "амттан". "Нь алим нь өдөр - болон Хорт хавдрын эмч хэрэгтэй вэ гэж үү?" - Энэ гарчиг дор Хавдар судлалын сэтгүүл түүхийн сударт нь эрдэмтэд хөхний хорт хавдрын урьдчилан сэргийлэх алим идэж зөвлөж байна нийтлэл хэвлэгдсэн. судалгаа нь өдөрт нэгээс бага алим хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд харьцуулахад, нэг алим илүү өдөр бүр иддэг хүмүүс хөхний хорт хавдар үүсэх эрсдэл доогуур байна гэж 24-% олдлоо. Мөн эрдэмтэд алим тогтмол хэрэглээ болон өндгөвчний хорт хавдар, товон, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар нь багасч эрсдэл, нойр булчирхайн хорт хавдар хоорондоо харилцан хамаарал юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн дагуу, энэ нь хальс нь алим идэх нь чухал юм. Жимсний хальс, гадаад таагүй нөлөөллөөс хамгаалах эхний мөр нь юм, антиоксидант болон антиоксидант өндөр агууламжтай байдаг. Цаашилбал, алим хальс эрдэмтэд хөхний хавдар харагдах нь бие махбодийг хамгаалдаг maspin генийг идэвхижүүлдэг бодис илрүүлсэн байна. тэмдэглэв Skitalinskaya байдлаар, хөхний хорт хавдар, тохиолдолд "хорт хавдрын эс, энэ ген нь унтраасан бөгөөд дахин идэвхжүүлэхийн тулд боломжтой алим хальс бүрэлдэхүүн хэсэг."

Дэлгэрэнгүй:   Abdonda Greer Childers "эв нууц" - турах 7 минут

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *