5 хоол даралтыг бууруулах

5 хоол даралтыг бууруулах


Эрүүл хоол идэх

5 хоол даралтыг бууруулах

08/05/2014 хэвлэх И-мэйл
бүтээгдэхүүн, даралтыг бууруулахнас нь хэвийн даралт тансаг болдог. Ялангуяа хүчтэй сексийн 40 насны эрэгтэй, 70-аас дээш хувь нь цусны судас, дараа нь тархинд цус харвах хүргэж болох асуудалтай тулгарч эхэлдэг. -ийн эмийн resorting гадна даралтыг хэрхэн бууруулах талаар ярилцъя. Эрэгтэй тамхи татдаг, мөн ойрхон "найзууд" нь архи, согтууруулах ундаа нь хүмүүсийн хувьд зайлшгүй даралт асуудалтай тулгарах болно. Энэ нь гэнэт үсэрч эхэлнэ. ямар ч, 40 нь эрэгтэйчүүд бөгөөд зүрхний хөлөг онгоц "peddling байна" үед - илүү цус харвалт болж байна идэвхтэй залуу өндөр настан, цусны даралт ихсэх өвчин гэж үзэж байна. статистик мэдээгээр эхэлж цусны даралт ихсэх нь эрэгтэй шинж тэмдэг тавны нэг нь нас 20 жилд мэдэгдэхүйц аль хэдийн байдаг. жилийн турш хувьсан өөрчлөгдөж, өвчин гэж нэрлэдэг шалтгаангүйгээр дөрвөн жилийн дунджаар, цусны даралт ихсэх өөр хүмүүсийн дундаж наслалтыг бууруулж байна "чимээгүй алуурчин". Эмч нар шаардах: даралт шаардлагатай, юуны түрүүнд, амьдралын арга зам юм нь асуудлыг засварлахын тулд. Мөн энэ тохиолдолд хамгийн шилдэг туслах - тэнцвэртэй хоолны дэглэм. нь тарвас бүтээгдэхүүн дарамтыг хэрхэн бууруулах. тарвас амин хүчлийг бие Arginine хөрвүүлдэг, судас тэлэгдэл дэмжих бодисыг - судал жимс нь жинхэнэ байгалийн Виагра гэж үзэж байна. таны хоолны дэглэм тарвас болгон танилцуулах нь, та илүү хялбар цусны урсгалыг гаргаж, улмаар даралт хэвийн байна хадгална. Ялангуяа үр дүнтэй тарвас шүүс: мэргэжилтнүүд өдөр тутмын ундны тарвас шүүс 700 мл-ийг санал болгож байна. 5 хоол даралт селөдерей бууруулах. Нийлмэл, биеийн стресс даавар катехоламины хөгжилд тушаа болж цусны судас constricts - Энэ навчит хүнсний ногоо, баян phthalide юм. эрүүл даралт санал болгож түвшин - өдөрт долоон салбар. Банана. бага, илүү калийн давс: Төмөр дүрэм норм даралтыг барьж байна. Солт нэлээд цусны даралтыг нэмэгдүүлж, орчин үеийн хүн, статистик дагуу, давс дүрэм дөрвөн удаа өргөдөл иддэг. байгууллага нь кали нь туслахын тулд давс натри хор нөлөөг саармагжуулна. Бөөр, биед шингэн түвшин, цусны даралтыг зохицуулах, натрийн харьцаа калийн байх ёстой - 3: 2. Эмч нар натрийн түвшинг тэнцвэржүүлэх нь өдөрт хоёр банана идэж зөвлөж байна. Чидун жимсний тос. Энэ хөлөг онгоц нь ханан дээр нь цусны даралтыг (гэгдэх систолын цусны даралт) хөнгөвчилж. Чидун жимсний тос моно-ханаагүй oleic хүчил, чөлөөтэй урсах цусыг бусдад, холестерин бууруулж байдаг. Сармис. Шинэ Сармис arteriy.medikforum.ru ханан дээр хадгалуулсан цусан дахь холестерины товрууны сэргийлдэг

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

Дэлгэрэнгүй:   булчинг барьж идэх вэ

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *