Diet гэдэсний шархлаа

Diet гэдэсний шархлаа

шархлаа хооллолт, дээд гэдэсний шархлаа   шархлаа гэдэг гажигтай байлцуулан архаг үрэвсэл гэдэсний салст. Энэ нь өвчний амжилттай эмчилгээ өртсөн эрхтэн өвчний дээр ачааллыг бууруулах боломжтой байх ёстой. гэмтсэн эсүүд нь үйл ажиллагааны бусад нөхцөлд маш хурдан сэргэж байна. гэдэсний шархлаа энэ нь аль нь ходоод гэдэсний замын ачааллыг багасгахын тулд болгоно зөв сонгосон хоолны дэглэм хүрч чадна гэсэн.   хоолны дэглэм тусламж аль нь вэ?   Шархлаа 12 гэдэсний шархлаа Pevsner нэгэн хоолны дэглэм буулгах хүснэгтийг №1 ашиглах нь зүйтэй юм. Гэдэсний шархлаа шархлаа өвчний 1а, 1б, тус гэж ангилна энэ хоолны дэглэм дагуу гүйцэтгэх буюу багасгахад болно.   Diet гэдэсний шархлаа: Бүтээгдэхүүн эрх бүхий   хоол хийх зэрэг түгалын мах, үхрийн мах, эсвэл туулай бага өөх тос мах, сонгох ёстой мах, загас. Энэ нь тахиа ашиглахыг хориглоно. давуу голын зүйл өгөх нь илүү дээр - Загас, бас бага өөх тос сонгох хэрэгтэй. Энэ салст нэмэлт гэмтэл зайлсхийхийн тулд дууссан загас биш яс байсан гэдгийг батлах шаардлагатай. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн бага өөх тос сүү, тараг, Kefir, зуслангийн байшин бяслаг ашиглах эрхтэй. Чанасан өндөг, эсвэл omelets, уурын, гэхдээ өдөрт ямар ч гурваас дээш нэгж юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зөвхөн вазелин эсвэл компот хэлбэрээр зөвхөн чанасан ногоо, жимс, жимсгэнэ идэх эрхтэй байдаг. Амуу тариа, гурилан бүтээгдэхүүн хоол цагаан будаа, Сагаган, арвайн эсвэл арвай тариа нэмж болно. хөх тариа, улаан буудайн гурилаар хийсэн талх идэж боломжийг олгосон юм. Өөх тос porridges болон салад нь дүүргэлтийн болгон газрын тос, цөцгийн тос бага хэмжээний ашиглахыг зөвшөөрдөг. арвай буюу арвайн нь өөх тос багатай шөл дээр суурилсан Эхний сургалт шөл. Ундаа, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс, жимсгэнэ, тос, сүү, төрийн бус карбонатлаг рашаан гадна нь сул цай нь ундаа, жимсний ундаа хэрэглэж болно.   Бүтээгдэхүүн хооллолт гэдэсний шархлаа хориглосон   давслах, эсвэл тамхи, мах, загасны бүх тосны мах, загас (гахай, загас) идэх хориотой байдаг, түүнчлэн болгосон хайруулын арга. Өөх цөцгий, сүү, хатуу бяслаг, сүүн хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй ашиглах. Өндөг шарсан өндөг хоол оруулахгүй байх ёстой. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ тэдгээрийн түүхий эд хэлбэрээр, ялангуяа бууцай, улаан лооль, хаш, байцаа-д жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж чадахгүй. гадна гадил жимсний байна. Амуу тариа, гурил бүтээгдэхүүн хортой groats, хоол, хатуу гадны хольцгүй, жишээ нь, эрдэнэ шиш, эсвэл улаан буудайн хивэг нь агуулсан байдаг. бялуу, бялуу, цагаан талх хэлбэрээр гурилан бүтээгдэхүүн, чихэрлэг талх бүрэн оруулахгүй байх ёстой. Өөх тос будаа бөглөх болон бусад хоол чанд гахайн мах болон үхрийн өөхийг хориглоно. Эхний курс шөл дэндүү халуун ногоотой (давс, чинжүү), гахайн мах шөл нь чанаж болгосон байх ёсгүй. хэрэглээний Уух шингэн ходоодны шүүс үйлдвэрлэл биед даралт, архи хориглоно болон шүүс, хүчтэй цай эсвэл кофе, сод ус зэрэг дээд гэдэсний хоол боловсруулах фермент,-ын шүүрлийг нэмэгдүүлдэг байна. Чухал! dieting үед ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвч нь цочроох зайлсхийхийн тулд, нарийн чанд тамхи, ундны архи, согтууруулах ундаа ямар нэг хэмжээгээр хориглоно.   Зөв dieting гэдэсний шархлаа   хоол хийх зөвлөмж болон заль мэх:

  • хоолны дэглэм шархлаа 12 гэдэсний шархлаа зөв сахих гол зөвлөмжийг нэг бэлтгэхэд бүтээгдэхүүний эмчилгээний арга юм. Шарсан ба үздэг жигнэх буюу хоол хийх аргаар чанаж болгосон хоол солих хэрэгтэй тамхи татдаг;
  • хүнсний бүрэлдэхүүн нүдэх ёстой анхааралтай - энэ нь хүнсний ногооны нухаш, махан patties хоол хамгийн сайн байх;
  • загасны хоол ямар ч ясыг байсан тийм байдлаар бэлтгэсэн байх ёстой - унтамхай харьцах загасны ходоод гэдэсний замд яс нэвтрэх хүргэдэг ба дээд гэдэсний салст бүрхүүлийн гэмтэл болон загатнаа үүсгэж болно;
  • шөл бэлтгэх (хүссэн шөл өгөх цэвэр ус, дараа нь хатааж байна анхны шингэний дараа мах буцалгана) хоёрдогч шөл ашиглах хэрэгтэй;
  • үр тариа үр дүнд будаа, Будаа гэсэн, энэ тарианы усаар элбэг дэлбэг дүүрэн, тендерийн хүртэл хоол нь маш сайтар буцалгаж хэрэгтэй;
  • Бүх хүнсний сайн хоол ачааллыг хөнгөлөх сайтар буцалгаж байх ёстой.
Дэлгэрэнгүй:   шинжээчид кофе турах хэрхэн ногоон тусалдаг гэж хэлсэн

хоолны дэглэм зөвлөмж   гэдэсний шархлаа нь олонтаа боловч бага багаар идэх хэрэгтэй. Энэ эмх замбараагүй байдал хамгийн шилдэг 5 хоол өдөрт хүмүүс. Нэг удаа хэмжээг үйлчлэх нь 300 мл-ээс ихгүй байх ёстой. хэмжээ том хэсэг байгаа бол, энэ нь хүсээгүй салст үрэвсэх үр дүнд, хоол боловсруулах фермент арван хоёр хуруу гэдэс болон нэмэгдсэн шүүрэл нь суналт хүргэж болно. шөнө хүртэл ачаалах хатуу хориглоно. хоол боловсруулах систем нь унтаж байх үед амрах хэрэгтэй. Үүнтэй холбогдуулан өнгөрсөн хоол ямар ч дараа унтахын өмнө хоёр цаг илүү хийх нь илүү дээр юм.

Хэлээ сонгоно уу

УкраиныАнгли хэлний Германы Испанийн Францын Италийн Португалийн Туркийн Араб хэл Шведийн Унгарын Болгарын Эстоний Хятад хэл (хялбаржуулсан) Вьетнам Румын Тайландын Словени Словакийн Серьби хэл Малай хэл Норвегийн Латвийн Литвийн БНСУ-ын Япон Индонези Хинди Еврей хэл Финляндын Грекийн Голландын Чех Данийн Хорватын Хятад хэл (уламжлалт) Филиппиний Урду Azeybardzhansky Армений Belorussian Бенгал Гүржийн казах Catalan Монгольский Tadzhitsky Tamil'skij Тэлугу хэл Uzbetsky

сэтгэгдэл нэмэх

Таны и-мэйл хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд гэж тэмдэглэгдсэн байна *